Британская компания Bensons for Beds, занимающаяся продажей кроватей и матрасов, и специалист в области сна Софи Босток создали модель, которая показывает, как будет выглядеть нынешняя молодежь к 2050 году, если люди не будут высыпаться. Об этом сообщают New York Post и Daily Mail.
Модели дали имя Ханна — это 45-летняя женщина, которая в 2050 году страдает от хронических болей в спине. Среди других ее характеристик — истонченные волосы, обвисшая кожа, отеки ног, мешки под глазами, ослабленные мышцы рук и ног, ухудшение памяти, гормональный сбой.
Также утверждается, что Ханна подвергается повышенному риску заболеть гриппом из-за слабой иммунной системы. Кроме того, к 2050 году она чувствует себя слишком уставшей, чтобы заниматься спортом, из-за чего у нее появился выпуклый живот.
Авторы модели утверждают, что все проблемы со здоровьем Ханны вызваны тем, что сейчас, в возрасте примерно 20 лет, она спит около шести часов в день, тогда как эксперты обычно рекомендуют спать от семи до восьми часов в сутки.
Разработка Ханны основана на 19 исследовательских работах, опубликованных в академических журналах с 2010 года, в которых изучается влияние недостатка сна на организм.
«Ханна — это наглядная иллюстрация всестороннего влияния сна на поддержание общего состояния здоровья. Многие из нас не осознают, что бессистемный распорядок дня и недостаток сна нарушают наши циркадные ритмы — 24-часовые циклы, которые управляют нашей физиологией», — рассказала Босток.
Она отметила, что, согласно исследованиям, недосып может повысить риск заболеваний сердца и диабета второго типа. Лиза Ричардс, директор по маркетингу в Bensons for Beds, подчеркнула, что Ханна демонстрирует наихудший сценарий того, что случится с человеком, если он не будет внимательно относиться к режиму своего сна.
