> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Лучшие страны для иммигрантов
- URL: https://holod.media/2025/11/30/luchshie-strany-dlya-immigrantov/
- Published: 2025-11-30T00:01:00.000Z
- Updated: 2026-10-14T09:27:18.000Z
- Description: Европа уступает Азии и больше не привлекает экспатов. Куда переехать иностранцу?
- Author: Дарья Морозова
- Tags: Общество, #wp, #wp-post

Крупнейшее мировое сообщество экспатов InterNations опубликовало ежегодный [отчет](https://www.internations.org/expat-insider?ref=holod.media) Expat Insider 2025 — [одно](https://www.forbes.com/sites/laurabegleybloom/2025/09/07/the-best-places-to-live-in-the-world-rated-by-expats/?ref=holod.media) из самых подробных исследований о жизни за границей. В этом году в него вошли 46 государств, наиболее комфортных с точки зрения работы, жизни и адаптации для иностранцев. Лидеры рейтинга — латиноамериканские и азиатские государства, а вот Европа — в конце списка. Где иностранцу жить хорошо — в материале [«Холода»](https://holod.media/).

Рейтинг Expat Insider составляется на базе глубинных опросов — каждый респондент должен заполнить анкету. В итоговый рейтинг попадают только те страны, из которых было получено не менее 50 анкет. В 2025 году в опросе [приняли](https://www.internations.org/expat-insider?ref=holod.media) участие более 10 тысяч человек из 172 разных стран, которые рассказали о своем опыте переезда, работы и адаптации в новой среде. В итоговый рейтинг 2025 года вошло 46 государств — на семь [меньше](http://forbes.com/sites/laurabegleybloom/2025/09/07/the-best-places-to-live-in-the-world-rated-by-expats/?ref=holod.media), чем в прошлом году.

Рейтинг складывается на основе позиций каждой страны в профильных субрейтингах, где экспаты оценивали такие факторы, как качество жизни, простота адаптации, работа за рубежом, удовлетворенность финансовым положением на новом месте, а также бытовой комфорт (жилье, оформление документов и бюрократия, язык и цифровизация), безопасность и уровень личного счастья.

## Дорогая и неудобная Европа

Большую часть нижней десятки рейтинга [занимают](https://www.internations.org/expat-insider/2025/best-and-worst-countries-2025?ref=holod.media) европейские страны: Италия (37 место), Швеция (38 место), Норвегия (39 место), Великобритания (41 место), Германия (42 место) и Финляндия (43 место). 

![Все участники исследования Expat Insider. В итоговый рейтинг вошли 46 стран](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/snimok-ekrana-2025-11-28-125834.jpg)

Европейские страны показывают отличные результаты в субрейтингах по экологии и состоянию окружающей среды, однако значительно уступают другим по остальным параметрам. Экспаты в этих странах жалуются на высокие цены, [низкую доступность медицинских](https://www.internations.org/expat-insider/2025/quality-of-life-2025?ref=holod.media) и государственных услуг, а также [сложности](https://www.internations.org/expat-insider/2025/expat-essentials-2025?ref=holod.media) с языковой адаптацией. Например, в Великобритании иммигранты недовольны медициной и высокой стоимостью жилья. В Италии и Германии экспаты [испытывают](https://www.internations.org/expat-insider/2025/best-and-worst-countries-2025?ref=holod.media) трудности с цифровизацией и административными вопросами.

> «Богатство само по себе не делает человека счастливым, особенно если все заработанные деньги мгновенно съедаются высокой стоимостью жизни», — [говорит](https://www.forbes.com/sites/laurabegleybloom/2025/09/07/the-best-places-to-live-in-the-world-rated-by-expats/?ref=holod.media) главный редактор компании InterNations, которая организует опрос экспатов и создание рейтинга, Катрин Чудоба.

Она также отмечает, что ни одна из этих стран не оказалась в топе подрейтинга по уровню личного счастья. По этому параметру лучшая позиция среди европейских стран, которые попали в антитоп-10, у Италии — 26-е место.

![Худшие страны для экспатов](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/snimok-ekrana-2025-11-28-145847-1.jpg)

Новичками в нижней десятке рейтинга в 2025 году [оказались](https://www.internations.org/expat-insider/2025/best-and-worst-countries-2025?ref=holod.media) Швеция и Южная Корея. «Южная Корея в этом году столкнулась с самым резким падением в наших рейтингах, и это связано с ухудшением показателей практически по всем направлениям нашего исследования», — [сказала](https://www.forbes.com/sites/laurabegleybloom/2025/09/07/the-best-places-to-live-in-the-world-rated-by-expats/?ref=holod.media) Чудоба, выделяя проблемы в здравоохранении, безопасности, политической стабильности и финансовом комфорте экспатов. 

[Обладательница «Оскара» написала роман про российских олигархов и РублевкуКнига стала бестселлером, но ее отказались публиковать в Украине![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/2025-09-10t024855z_577701916_rc2pogazbqvd_rtrmadp_3_television-the-morning-show-scaled.jpg)](https://holod.media/2025/11/28/riz-uizerspun-kniga-rublevka/)

Южная Корея за год упала на 21 позицию, заняв 44-е место и попав в тройку худших вместе с Турцией (45 место) и Кувейтом (46). Экспаты в этих странах сходятся во мнении, что там тяжело работать из-за сильно отличающейся культуры и отношения к работе.

Канада (40 место) [входит](https://www.internations.org/expat-insider/2025/best-and-worst-countries-2025?ref=holod.media) в десятку худших второй год подряд. Одна из главных проблем иммигрантов там — финансы. Экспаты жалуются на высокие цены, особенно на стоимость общественного транспорта и жилья. 

## Лучшие для жизни

В рамках исследования InterNations выделили отдельный [подрейтинг](https://www.internations.org/expat-insider/2025/quality-of-life-2025?ref=holod.media) стран с самым высоким качеством жизни — один из ключевых индексов Expat Insider 2025\. Он отражает, насколько комфортно экспатам жить в той или иной стране: оцениваются экология, безопасность, доступность медицины, транспорт, досуг и общее удовлетворение жизнью.

![Рейтинг лучших стран по качеству жизни](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/snimok-ekrana-2025-11-28-130648.jpg)

В этом году лидером снова стала Испания, которая удерживает первое место по качеству жизни среди экспатов с 2022 года. Здесь довольны своей жизнью 84% иммигрантов — это значительно выше среднемирового показателя в 67%. Страна привлекает комфортным климатом, богатой культурой, активной ночной жизнью и множеством возможностей для спорта и отдыха. Более 80% респондентов считают, что в Испании доступная, недорогая и качественная медицина и хороший общественный транспорт. 

> «Качество продуктов питания, здравоохранения, транспорта и экологии превосходное», — прокомментировал свою жизнь в Мадриде экспат из США.

Второе место по качеству жизни занимают ОАЭ. Главное преимущество Эмиратов — безопасность, что отметили все опрошенные экспаты. К другим плюсам респонденты относят политическую стабильность и качество медицины, хотя, по их мнению, ее стоимость завышена.

[Насилие над женщинами признали национальной катастрофойЭто произошло в стране, где их убивают каждые 2,5 часа![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/2025-11-21t113838z_1045510103_rc2y0iacx89h_rtrmadp_3_g20-summit-protest-scaled.jpg)](https://holod.media/2025/11/27/nasilie-nad-zhenshhinami-priznali-naczionalnoj-katastrofoj/)

Как и в случае с антитоп-10, большинство стран в этом рейтинге — европейские: Испания — лидер подрейтинга, Австрия (4 место), Люксембург (5 место), Чехия (8 место) и Португалия (10 место). Но, несмотря на то, что они демонстрируют хорошие результаты по различным позициям, у них есть слабые стороны. Например, в Австрии не все хорошо с безопасностью и политической стабильностью, а в Люксембурге плохой выбор досуга. Чехия и Португалия проигрывают в качестве медицины. 

![Шанхай](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/pexels-kokovaah-31277740.jpg)

Шанхай. Фото: Pexels

Значительно улучшил свои позиции в 2025 году Китай, который поднялся на шестое место, хотя в 2024 году занимал только 19-е. Страна стала значительно безопаснее и улучшила свои показатели по качеству досуга. Экспаты по всему Китаю хвалят скорость и качество общественного транспорта и эффективность онлайн-покупок, которые значительно экономят время.

> «Если вы что-то купили и хотите вернуть, просто оставьте это у двери, и у вас заберут», — [говорит](https://www.bbc.com/travel/article/20251002-inside-asias-best-countries-for-expats?ref=holod.media) голландский экспат и трэвел-блогер Крис Оберман. 

Еще один большой плюс Китая — [карьерные возможности](https://www.internations.org/expat-insider/2025/biggest-winners-loser-2025?ref=holod.media) для иммигрантов. Респонденты также отмечают, что здесь справедливо оплачивают выполненную работу. «Перспективы карьерного роста в глазах экспатов улучшились, гарантии занятости стали выше, чем год назад, и даже баланс между работой и личной жизнью улучшился», — [отметила](https://www.forbes.com/sites/laurabegleybloom/2025/09/07/the-best-places-to-live-in-the-world-rated-by-expats/?ref=holod.media) автор исследования Катрин Чудоба.

[Подросток впал в кому после истязаний в «элитном» рехабеСотрудников подозревают в сексуализированном насилии и пытках, для которых была отдельная комната![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/photo_2025-11-26_14-21-29-1.jpg)](https://holod.media/2025/11/26/podrostok-vpal-v-komu-posle-istyazanij-v-elitnom-rehabe/)

Только 6% экспатов в Китае [пожаловались](https://www.internations.org/expat-insider/2025/biggest-winners-loser-2025?ref=holod.media) на нехватку денег для комфортной жизни. За последние годы общая удовлетворенность своей карьерой в Китае среди экспатов выросла с 68% до 76%. «Жизнь становится все лучше и лучше с тех пор, как я приехал сюда. Зарплаты выросли, но стоимость жизни осталась прежней», — сообщила американка, переехавшая в Далянь. 

## Лучшие из лучших

Главный рейтинг Expat Insider 2025 [объединяет](https://www.internations.org/expat-insider/2025/best-and-worst-countries-2025?ref=holod.media) все ключевые показатели: от качества жизни и финансового благополучия до легкой адаптации и карьерных возможностей. Большинство мест в десятке лидеров занимают латиноамериканские и азиатские страны. 

Новичками в топ-10 [стали](https://www.internations.org/expat-insider/2025/best-and-worst-countries-2025?ref=holod.media) Китай (6 место) и Малайзия (10 место). Вместе с Таиландом (4 место), Вьетнамом (5 место) и Индонезией (8 место) все эти государства представляют блок азиатских стран, которые заняли половину списка. 

[Главный политический кризис Украины с начала войныДрузей Зеленского заподозрили в коррупции. Теперь оппозиция требует отставки правительства![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/2023-04-05t000000z_3189584_mt1nurpho000xgatee_rtrmadp_3_ukrainian-president-volodymyr-zelensky-visits-poland-scaled.jpg)](https://holod.media/2025/11/26/glavnyj-politicheskij-krizis-ukrainy-s-nachala-vojny/)

Иммигрантов, живущих в Азии, объединяет удовлетворенность своим финансовым положением, а также бытовым комфортом. Например, во всех пяти странах нет проблем с поиском жилья. Только Китай занимает 11-е место (из 46) в плане доступности проживания, и это худший результат среди представленных стран. 

Эти азиатские страны (помимо Малайзии) входят в топ-10 по уровню счастья экспатов. Однако не все мигранты довольны своим качеством жизни там. Например, Индонезия [занимает](https://www.internations.org/expat-insider/2025/indonesia-2025?ref=holod.media) 40 место по этому показателю, так как туда сложно добраться, там загрязненная окружающая среда, недоступная медицина и проблемы с безопасностью.

10 место [занимает](https://www.internations.org/expat-insider/2025/malaysia-2025?ref=holod.media) Малайзия, где экспатам легко в бытовом плане — у них нет проблем с языком и поиском жилья. Кроме того, в этой стране они чувствуют себя финансово благополучными. 

![Лучшие страны для экспатов по версии Expat Insider](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/snimok-ekrana-2025-11-28-131054.jpg)

На 9 месте — единственная в топ-10 европейская страна — [Испания](https://www.internations.org/expat-insider/2025/best-and-worst-countries-2025?ref=holod.media). Это одна из самых комфортных для жизни стран (2 место), однако она проигрывает по необходимым для экспатов условиям: жилье, язык и документооборот (23 место в подрейтинге) и наличие работы (27 место в подрейтинге).

Индонезия [занимает](https://www.internations.org/expat-insider/2025/indonesia-2025?ref=holod.media) 8 место. В этой стране самые дружелюбные местные жители, понятная культура и высокая вероятность обрести новых знакомых и друзей. Кроме того, в Индонезии несложно найти жилье и варианты досуга. 

[Мужчина без рук и ног «вырастил дочерей в одиночку»Соцсети восхищаются им и ставят в пример. Но на самом деле все было не так![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/upscalemedia-transformed.jpg)](https://holod.media/2025/11/25/muzhchina-bez-ruk-i-nog-vyrastil-docherej-v-odinochku/)

На 7 месте страна Ближнего Востока — [ОАЭ](https://www.internations.org/expat-insider/2025/best-and-worst-countries-2025?ref=holod.media), которая является самой комфортной по качеству жизни. Однако там иммигранты недовольны своим располагаемым доходом (38 место) и в целом уровень удовлетворенности жизнью за границей средний (17 место).

В Китае, который находится на 6 позиции, наоборот, экспаты [довольны](https://www.internations.org/expat-insider/2025/china-2025?ref=holod.media) своим финансовым благополучием. Иммигранты также назвали эту страну лучшей для путешествий. Кроме того, там хорошие карьерные перспективы и зарплаты, но плохая цифровизация и знание местными жителями международных языков. 

### 5-е место — Вьетнам

Вьетнам — страна, где иностранцы больше всего [довольны](https://www.internations.org/expat-insider/2025/vietnam-2025?ref=holod.media) своим финансовым положением. Экспаты отмечают, что во Вьетнаме хорошие карьерные перспективы и неплохие зарплаты. Местные жители относятся к приезжим дружелюбно, и найти жилье тут не составляет труда. 

![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/606d60e9-f2b5-4e74-b744-9f969b389dbf.jpg)

Ханой. Фото: Alamy

Тем не менее иммигрантам не нравится во Вьетнаме окружающая среда и климат, бюрократия, уровень цифровизации и сложности с общественным транспортом, которые не позволяют комфортно путешествовать. 

### 4-е место — Таиланд 

Основное преимущество Таиланда — это простота [адаптации](https://www.internations.org/expat-insider/2025/thailand-2025?ref=holod.media). В этой стране местные жители дружелюбны по отношению к иностранцам. Кроме того, в Таиланде можно легко снять жилье, поехать отдыхать и даже найти доступную и качественную медицину. Однако среди минусов экспаты выделяют климат, безопасность и цифровизацию. 

### 3-е место — Мексика 

Мексика [отличается](https://www.internations.org/expat-insider/2025/best-and-worst-countries-2025?ref=holod.media) своей простотой обустройства и комфортными финансовыми условиями. Здесь экспатам легче всех привыкнуть к местной культуре и завести друзей среди жителей. 

> «Мне нравится погода, доступная и свежая еда, культура и приятные люди», — отмечает канадский иммигрант, живущий в Ахихике.

В то же время качество жизни в Мексике находится на среднем уровне (23 место). Среди проблем мигранты выделяют: здравоохранение, возможности для путешествий, безопасность и плохое качество воздуха. Последние два пункта — одни из самых плохих в мире. 

[Я эмигрировал в Литву в 64 годаТеперь пытаюсь строить новую жизнь, но не теряю надежды вернуться на родину![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/kmo_201624_00011_1.jpg)](https://holod.media/2025/11/24/ya-emigriroval-v-litvu-v-64-goda/)

Мигранты едут в Мексику в основном из-за работы. Они отмечают, что в стране есть большие карьерные возможности, а в компаниях соблюдается баланс между работой и личной жизнью. 

### 2-е место — Колумбия 

На втором месте в рейтинге лучших стран для экспатов — Колумбия, которая за год поднялась на пять позиций. Главное преимущество страны перед другими — финансовое благополучие иммигрантов и низкая стоимость жизни. 81% экспатов довольны своим денежным положением в Колумбии (в мире — 54%).

[Тело на обочинеНа трассе в Подмосковье несколько лет жестоко убивали автомобилистов. Преступников пытались поймать полиция и вооруженные уличные гонщики, но жертв становилось все больше![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/gta4-kopiya-scaled.jpg)](https://holod.media/2025/11/23/telo-na-obochine/)

В то же время стоит отметить, что 57% экспатов не работают в местных компаниях и 92% респондентов хватает денег для комфортной жизни в стране. Помимо хорошего финансового положения, иммигранты в Колумбии довольны своей социальной жизнью и чувствуют себя как дома среди местных жителей. 

> «Я на пенсии, поэтому наслаждаюсь размеренным ритмом жизни здесь, в Колумбии», — [отметил](https://www.internations.org/expat-insider/2025/best-and-worst-countries-2025?ref=holod.media) в анкете американский иммигрант, который живет в Боготе. 

Однако для жизни в латиноамериканской стране надо знать испанский язык и быть готовым к тому, что документы или справки невозможно получить онлайн. Кроме того, мигрантов смущает ситуация с безопасностью и политической нестабильностью. Это ставит Колумбию только на 18-е место в подрейтинге качества жизни. 

## Панама на вершине

В рейтинге лучших стран для экспатов второй год подряд первое место [занимает](https://www.internations.org/expat-insider/2025/best-and-worst-countries-2025?ref=holod.media) Панама. 94% экспатов, которые переехали в эту страну, довольны своей жизнью там. Это самый высокий показатель среди всех участников рейтинга. Особенно нравится жизнь в Панаме экспатам-пенсионерам — 35% респондентов из этой страны уже вышли на пенсию. Из них 18% заявили, что переехали как раз с целью завершить профессиональный путь. 

[Я переехала в Польшу и счастливаМы с мужем купили дом и подружились с соседями. Тут недорого и нет русофобии![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/gettyimages-1168222117.jpg)](https://holod.media/2025/11/17/ya-pereehala-v-polshu-i-schastliva/)

По качеству жизни Панама занимает третье место, так как здесь много возможностей для путешествий, доступный и дешевый общественный транспорт, красивая природа, хорошее питание и много возможностей заниматься спортом. При переезде у иммигрантов не было проблем с визами и жильем, а также с работой.

![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/sol-cerrud-gs-sis_6cui-unsplash-1.jpg)

Панама. Фото: Unsplash

Более трети (35%) экспатов планируют остаться в Панаме на всю жизнь. Для сравнения — в мире только 24% иммигрантов хотят прожить в стране, в которую они переехали, до старости. На это решение влияет гостеприимство и дружелюбие местных жителей, а также доходы, которых хватает на комфортную жизнь.

[Прораб, победивший «Газпром»Он начинал на стройке, познакомился с другом Путина и стал одним из богатейших россиян. Его компания — главный поставщик газа в ЕС![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/11/gettyimages-540898694-1-scaled.jpg)](https://holod.media/2025/11/20/prorab-pobedivshij-gazprom/)

Однако иммигранты выделяют и минусы Панамы. Например, плохая доступность экологически чистых товаров и услуг (например, возобновляемых источников энергии и органических продуктов питания), слабые транспортная инфраструктура и цифровизация государственных услуг. 

«Панама занимает первые три места по всем индексам и входит в первую десятку почти по всем подкатегориям нашего исследования, что весьма впечатляет», — [рассказала](https://www.forbes.com/sites/laurabegleybloom/2025/09/07/the-best-places-to-live-in-the-world-rated-by-expats/?ref=holod.media) главный редактор InterNations Катрин Чудоба. По ее словам, Панаму делает привлекательной «идеальное сочетание приличной инфраструктуры по доступным ценам», «приятный климат» и «открытая, дружелюбная культура, в которую легко можно интегрироваться».