> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Лейка для душа может скрывать миллионы опасных бактерий
- URL: https://holod.media/2025/10/16/lejka-dlya-dusha-mozhet-skryvat-milliony-opasnyh-bakterij/
- Published: 2025-10-16T00:01:00.000Z
- Updated: 2026-10-14T09:27:58.000Z
- Description: Микобактериоз легких, пневмония и болезнь легионеров. Что с этим делать и как себя защитить?
- Author: Тимофей Астахов
- Tags: Общество, #wp, #wp-post

Душевой шланг и лейка — идеальное место для размножения микроорганизмов. После каждого использования внутри них образуется изолированная от внешних воздействий среда, где размножаются бактерии. Во время душа миллионы микроорганизмов попадают на тело человека и вдыхаются им, что иногда может вызывать смертельно опасные заболевания, такие как «болезнь легионеров» и тяжелые формы пневмонии. Как защититься — в материале [«Холода»](https://holod.media/).

## Невидимый мир

Здоровье и благополучие человека неразрывно связаны с качеством среды и[ микробиомами](https://www.frontiersin.org/journals/microbiomes/articles/10.3389/frmbi.2024.1396560/full?ref=holod.media) — сообществами микроорганизмов, населяющих конкретную среду. У зданий могут быть свои микробиомы, на которые влияют жильцы: их чистоплотность, личная гигиена, выбор продуктов питания — а также географическое положение. Даже в пределах одной квартиры микробиомы могут сильно различаться. Так, вирусы, обитающие на насадках для душа или [шлангах](https://journals.asm.org/doi/10.1128/mbio.01614-18?ref=holod.media), связаны с бактериями, которые встречаются в почве и питьевой воде, а, например, вирусы на зубных щетках связаны уже с человеческим микробиомом.

> Даже в хлорированной воде встречаются опасные бактерии

По словам ученых, на каждом квадратном сантиметре внутренней поверхности душевых шлангов[ живут](https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0043135417310229?via%3Dihub&ref=holod.media) бактерии, количество которых колеблется от миллионов до сотен миллионов. Вместе с другими микроорганизмами они образуют так называемую[ биопленку](https://www.nature.com/articles/s41579-022-00791-0.epdf?sharing%5Ftoken=0selxqkYiPF0oHGd91MGitRgN0jAjWel9jnR3ZoTv0OAoXQMzxGF1EmCxc7G7Z8gswsfw-RXOLcqSMh566TbpXvAsIgVKLZKhjK4m3NKKmbQMutX5rGtvxWR9bMtDVk%5Fh59kOWm7hhhAzCY8H48uW2qcFy5PJXQZXxJybAOvx-T9Qnh3eDR0piQGAyw-2q%5FrjRLTzbyZxvE%5FXWGc8J39mWNeCuc93A8xwOtkNEb8TUJWY9ZmneCN4pBiTo-2XxiT-35PNA4KOiZPOutAOlM8loOtEeVtxFNiz9dgHayz5qw%3D&tracking%5Freferrer=www.bbc.com&ref=holod.media). Большинство из них безвредны, но среди этого множества [встречаются](https://journals.asm.org/doi/10.1128/mbio.01614-18&sa=D&source=docs&ust=1760545128870267&usg=AOvVaw3koBpr%5FIjetF%5FdzdEBmOM6?ref=holod.media) микобактерии (род бактерий семейства Mycobacteriaceae), в том числе родственные [возбудителям туберкулеза](https://www.researchgate.net/profile/Yoshifumi-Uwamino/publication/336354950%5FShowering%5Fis%5Fassociated%5Fwith%5FMycobacterium%5Favium%5Fcomplex%5Flung%5Fdisease%5FAn%5Fobservational%5Fstudy%5Fin%5FJapanese%5Fwomen/links/62a08f666886635d5cc887e7/Showering-is-associated-with-Mycobacterium-avium-complex-lung-disease-An-observational-study-in-Japanese-women.pdf?ref=holod.media).

![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/10/malassezia_globosa_14739397530-edited.jpg)

Malassezia globosa. Фото: [AJC1](https://www.flickr.com/people/47353092@N00?ref=holod.media) / Wikimedia Commons

Также в биопленке можно найти различные грибы, например, Exophiala (мезофильные черные дрожжи из семейства Herpotrichiellaceae), Fusarium (род преимущественно анаморфных аскомицетовых грибов), а также Malassezia (род дрожжевых грибов, обитающих на коже большинства людей и животных). Некоторые обитатели биопленки, особенно если иммунитет человека ослаблен, могут[ вызывать](https://iwaponline.com/jwh/article/14/5/727/28021/Domestic-shower-hose-biofilms-contain-fungal?ref=holod.media) кожные, дыхательные, а также оппортунистические инфекции, такие как микобактериоз легких, пневмоцистная пневмония, цитомегаловирусная инфекция и герпес.

#### Что такое оппортунистические инфекции

Это инфекции, вызываемые микроорганизмами, которые обычно не вызывают болезни у людей с крепким иммунитетом, но могут приводить к тяжелым и даже смертельным заболеваниям у пациентов с пониженным иммунитетом.

В самых неблагоприятных случаях душ [может стать](https://www.bbc.com/future/article/20251010-the-microbes-lurking-in-your-shower-head?ref=holod.media) рассадником Legionella pneumophila — бактерии, вызывающей легионеллез — опасную форму пневмонии. По словам экспертов, этот болезнетворный микроорганизм может поселиться в душе уже через четыре недели после начала его использования, особенно если вода там застаивалась, а пик размножения наступает спустя 22 недели.

## Почему душ становится микромиром

Душевой шланг и лейка, которыми регулярно пользуются, сами по себе [являются](https://www.bbc.com/future/article/20251010-the-microbes-lurking-in-your-shower-head?ref=holod.media) благоприятным местом для размножения микроорганизмов. Дело в том, что после каждого использования внутри них образуется теплая, влажная и при этом изолированная от внешних воздействий среда. Благодаря этому всего за несколько часов на внутренних поверхностях образуется биопленка. При следующем включении воды ее частички превращаются в аэрозоль, который может попадать не только на кожу, но и в легкие.

[Маньячка в искусственной шубеОна заводила дружбу с пожилыми женщинами, а потом жестоко их убивала. За восемь лет ее жертвами стали 17 пенсионерок![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/10/4-1.jpg)](https://holod.media/2025/10/15/manyachka-v-iskusstvennoj-shube/)

«Риск представляют только душевые, загрязненные легионеллой и другими условно-патогенными микроорганизмами. Если душ загрязнен именно L. pneumophila, то риск заражения считается относительно высоким из-за непосредственной близости человека к точке образования аэрозоля», —[ пояснил](https://www.bbc.com/future/article/20251010-the-microbes-lurking-in-your-shower-head?ref=holod.media) микробиолог из Швейцарского федерального института водных наук и технологий в Дюбендорфе Фредерик Хаммес.

Большинство людей вряд ли[ рискуют](https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1438463916305028?ref=holod.media) подхватить опасную инфекцию через душевую лейку, особенно если часто ею пользуются. Тем не менее на скорость роста бактерий, как[ показали](https://pubs.rsc.org/en/content/articlehtml/2016/ew/c6ew00016a?ref=holod.media) исследования, влияет и материал, из которого изготовлена душевая фурнитура.

[Бог по имени КузяОн создал христианско-эзотерическую секту, получил от последователей сотни миллионов рублей, избивал их и хотел, чтобы все женщины были только его![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/10/12.jpg)](https://holod.media/2025/10/14/bog-kuzya-sekta-popov/)

Особенно благоприятная среда для микроорганизмов образуется внутри шлангов из пластифицированного полихлорвинила (PVC-P). Этот материал выделяет в воду частицы, которые являются пищей для бактерий. В свою очередь, в шлангах из сшитого полиэтилена (PE-Xc.) такого эффекта [не наблюдается](https://www.bbc.com/future/article/20251010-the-microbes-lurking-in-your-shower-head?ref=holod.media) и количество микробов там в среднем оказывается в 100 раз меньше. 

Также на число бактерий влияет форма лейки. Например, закрепленная на потолке лейка с эффектом дождя может увеличивать число бактерий в воздухе душевой на 12%, а простая — примерно на 9%. Еще одним важным фактором [является](https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0043135417310229?ref=holod.media) состав самой воды — даже в хлорированной воде встречаются устойчивые к дезинфекции микобактерии.

## Как обезопасить себя

Все вышесказанное вовсе не повод отказываться от привычных гигиенических процедур. По словам специалистов, есть несколько простых шагов, которые могут серьезно [снизить](https://www.bbc.com/future/article/20251010-the-microbes-lurking-in-your-shower-head?ref=holod.media) уровень угрозы и сделать ваш душ безопаснее.

![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/10/shutterstock_2162548069.jpg)

Фото: Shutterstock

- Включив воду, не заходите под струю сразу. Прежде чем встать под душ, подождите несколько минут. За это время выделение патогенов из биопленки снизится до минимума.
- По возможности обращайте внимание на температуру воды. Если вы используете водонагреватель, то держите температуру воды в нем на уровне 60°C — это сдержит рост обитающих там бактерий Legionella pneumophila.
- Не доверяйте рекламе. Описанные выше меры необходимы, даже если вы используете лейку и шланг, которые производители называют «антибактериальными». Ученые[ доказали](https://www.frontiersin.org/journals/microbiomes/articles/10.3389/frmbi.2023.1292571/full?ref=holod.media), что принципиальной разницы в численности бактерий и патогенов между обычными и «антибактериальными» лейками нет.
- После душа ванную комнату рекомендуется проветривать. Водный аэрозоль, содержащий бактерии, может оставаться в воздухе в течение часа после использования душа. Вытяжка или открытое окно снижают риски.
- Регулярно промывайте душевую лейку горячей водой, а также очищайте от накипи, время от времени замачивая ее в лимонном соке или уксусе. Это помогает разрушить образующуюся внутри нее биопленку.
- Если кто-то из членов вашей семьи находится в группе риска, то эксперты советуют менять шланг и душевую насадку не реже раза в год.