> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Эксперт дала советы по созданию правильного окружения
- URL: https://holod.media/2025/09/30/sozdanie-pravilnogo-okruzhenia/
- Published: 2025-09-30T12:50:23.000Z
- Updated: 2025-09-30T12:50:23.000Z
- Author: frolov
- Tags: Новости, Общество, #wp, #wp-post

Эксперт по психологии и коммуникации Ванесса Ван Эдвардс рассказала, как человек может сформировать прочную социальную сеть, которая поможет найти друзей и сообщество, [пишет](https://www.cnbc.com/2025/09/29/an-expert-roadmap-for-building-lasting-friendships-finding-community.html?ref=holod.media) CNBC.

Журналисты со ссылкой на исследование Гарварда сообщают, что развитие и поддержание здоровых отношений с людьми являются важнейшими факторами счастья и долголетия. Социальная адаптация при этом является процессом, обеспечивающим долгую и здоровую жизнь.

[Я переехала в Китай и счастливаЗдесь лучше, чем в Москве: доставка работает идеально, а продукты и аренда обходятся дешевле![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/09/img_1859.jpg)](https://holod.media/2025/09/29/pereekhala-v-kitaj/)

Важно помнить, что человек не сможет найти общий язык с каждым — это один из важнейших шагов в начале построения своего сообщества. Ван Эдвардс отметила, что дружбу не стоит пытаться построить с людьми, с которыми изначально не чувствуется, что вы находитесь на своем месте.

Отношения, в которых оба человека испытывают разные эмоции, эксперт сравнила с «социальным сахаром» — его нужно максимально ограничивать в своем «рационе». Ван Эдвардс также поделилась несколькими советами, которые помогут создать прочные дружеские отношения, которые помогут сделать вас счастливее.

Эксперт посоветовала составить список мест и людей, которые подпитывают и истощают эмоции. Затем следует найти свою «водопойку» — так Ван Эдвардс называет место или тему, которые создают чувство наполненности. К ним относятся также действия, которые доставляют удовольствие или то, чему хочется научиться в будущем.

[Высокий лысый мужчина11 лет назад в Нижнем Новгороде убили студентку. Следователи проверили более 11 тысяч человек, но так и не нашли преступника![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/09/yei1sjw-dfody3i34wjyuadjoczsgxx40fywcahfzaoyixfympz8gxlarkfqoxhj7j87jq-1.jpg)](https://holod.media/2025/09/30/vysokij-lysyj-muzhchina/)

После этого стоит отправиться на поиски нового — Ван Эдвардс советует попробовать что-то в одиночку или вместе с другими людьми, чтобы в последствии делиться такими историями в будущем.

Также стоит тщательно продумать, с каким типом людей вы хотите завести дружбу в будущем. Затем при общении с интересным человеком или при возобновлении старых контактов стоит избегать «пустых» разговоров. Например, можно задавать интересующие вопросы самому — о планах, работе или увлечениях человека. Эксперт советует убедить себя, что в каждой комнате, в которую вы заходите, есть минимум один потенциальный друг.