> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Нарушения сна могут обостряться в выходные
- URL: https://holod.media/2025/08/14/narusheniya-sna/
- Published: 2025-08-14T00:53:56.000Z
- Updated: 2026-10-14T09:29:01.000Z
- Author: Sofa
- Tags: Новости, Общество, #wp, #wp-post

Ученые из Австралии и Франции проанализировали обезличенные данные более 70 тысяч человек, которые пользовались специальным датчиком сна, и выяснили, что синдром обструктивного апноэ сна обостряется в выходные. Об этом [сообщает](https://www.theguardian.com/society/2025/aug/13/obstructive-sleep-apnoea-increased-severity-weekends-research?ref=holod.media) The Guardian.

Как пишет издание, исследователи не смогли установить точную причину этой закономерности, однако они предположили, что она может быть связана с изменением образа жизни в нерабочие дни — например, с увеличением употребления алкоголя и курения, а также изменением типа или режима сна. Так, они назвали это явление «социальным апноэ».

[Мой сын гей, а другой — священникМы живем в Грузии, и религия помогла сыну принять своего брата. Но это было непросто![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/08/moj_syn_lgbt_oblozhka-scaled.jpg)](https://holod.media/2025/08/14/moj-syn-gej-a-drugoj-svyashhennik/)

Профессор Дэнни Экерт, соавтор исследования из Университета Флиндерса, считает, что обострение нарушений сна может быть также связано с тем, что в выходные люди менее регулярно пользуются СиПАП-аппаратами — эти приборы предназначены для лечения апноэ.

Ученые подчеркнули, что результаты исследования важны вне зависимости от первопричин, учитывая последствия синдрома обструктивного апноэ сна для здоровья и безопасности. Этот синдром повышает риск развития инсульта, высокого кровяного давления и диабета второго типа, а также может влиять на безопасность вождения и снижать качество жизни.

Авторы работы выяснили, что вероятность возникновения умеренного или тяжелого апноэ во сне, то есть 15 и более остановок дыхания в час, была на 18% выше по субботам по сравнению со средами, и эта тенденция была более выраженной у мужчин и людей моложе 60 лет.

[Величайший обман в истории ЛувраМузей купил тиару скифского царя за 1,8 миллиона евро. Спустя семь лет оказалось, что это подделка, которую изготовил ювелир из Одессы![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/08/tiara_of_saitaferne_postcard4-1.jpg)](https://holod.media/2025/08/13/velichajshij-obman-v-istorii-luvra/)

В исследовании сказано, что в выходные люди спали на 45 минут дольше обычного, тогда как в будни это время составляло не более шести минут. Также в нерабочие дни наблюдался сдвиг режима сна на час и более, в то время как в будни он был не более 18 минут. Эти факторы ученые связали с увеличением вероятности развития апноэ.

Для синдрома обструктивного апноэ сна характерны полная остановка дыхания или частичное уменьшение воздушного потока. Это происходит в результате расслабления мышц задней стенки горла и приводит к сужению или закрытию дыхательных путей. Такое состояние чаще встречается у пожилых людей и людей с избыточным весом или ожирением.