> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Психолог назвала успокаивающие детские истерики фразы
- URL: https://holod.media/2025/08/04/detskie-isteriki/
- Published: 2025-08-04T14:25:04.000Z
- Updated: 2025-08-04T14:25:04.000Z
- Author: Алла Пугачева
- Tags: Новости, Общество, #wp, #wp-post

Детский психолог Рим Рауда в колонке для CNBC [объяснила](https://www.cnbc.com/2025/08/03/child-psychologist-parents-who-are-good-at-handling-tantrums-use-7-phrases-with-their-kids.html?ref=holod.media), почему спокойный и сочувственный тон родителей способен снизить интенсивность детских истерик. По словам эксперта, ее метод предлагает заменить наказания и угрозы на фразы, которые признают чувства ребенка и укрепляют доверие между ним и взрослым.

По словам Рауды, детская истерика — это не вызов взрослому, а реакция перегруженной нервной системы. А задача родителей заключается не в том, чтобы контролировать эмоции ребенка, а в том, чтобы помочь ему прожить их безопасно. Для этого, по ее словам, эффективны несколько коротких фраз. Например, фраза «Я тебе верю» дает ощущение признания и уменьшает напряжение, а слова «Твои чувства имеют значение» помогут ребенку осознать и упорядочить эмоции, даже если взрослому ситуация кажется пустяковой.

Другие ключевые фразы, по словам специалиста, направлены на то, чтобы ребенок не чувствовал угрозы со стороны взрослого. Формула «Я не злюсь. Я здесь, чтобы тебе помочь» снижает тревожность и помогает избежать конфликта. А, чтобы установить четкие границы без стыда и угроз, следует сказать: «Злиться — это нормально. Но я не позволю тебе причинять вред себе или другим», говорится в колонке эксперта.

[Я переехала в Барселону и купила квартиру мечтыРиэлтор говорил, что «за эти копейки» мы здесь ничего не купим, но я умею торговаться. Теперь жду пенсии![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/08/photo_2025-08-03_21-55-55.jpg)](https://holod.media/2025/08/04/ya-pereehala-v-barselonu-i-kupila-kvartiru-mechty/)

По мнению Рауды, в эмоционально напряженной ситуации важно дать ребенку время. Фраза «Не торопись, я никуда не ухожу» снижает страх быть покинутым и помогает быстрее вернуться в спокойное состояние. А «Мы справимся с этим вместе» показывает, что любовь и поддержка не исчезают даже в трудный момент.

Как пишет автор статьи, цель не в том, чтобы мгновенно остановить истерику, а в том, чтобы сформировать у ребенка устойчивую способность справляться с трудными состояниями. Родители, которые выбирают не контроль, а включенность и принятие, воспитывают детей, умеющих регулировать эмоции и сохранять уверенность даже в сложных ситуациях, заключает эксперт.

Ранее [были опубликованы](https://holod.media/2025/06/03/doverie-rebenka/) шесть рекомендаций психолога, касающихся выстраивания доверительных отношений с детьми.