> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Он стал чемпионом мира благодаря YouTube
- URL: https://holod.media/2025/08/03/chempion-mira-blagodarya-youtube/
- Published: 2025-08-03T00:01:00.000Z
- Updated: 2026-10-14T09:29:11.000Z
- Description: Он смотрел ролики лучших спортсменов и повторял за ними. Это помогло ему завоевать медаль Олимпиады и войти в историю
- Author: Александра Ястребова
- Tags: Мир, #wp, #wp-post

Кенийского метателя копья Джулиуса Йего[ называют](https://ntvkenya.co.ke/sports/julius-the-youtube-man-yego-talks-about-his-career-successes-and-challenges/?ref=holod.media) YouTube Man — «Мистер ютуб». Такое прозвище он получил благодаря своей системе тренировок: в Кении не было квалифицированных тренеров, поэтому ему приходилось искать обучающие видео на ютубе. И это дало результат: сперва он стал лучшим в родной стране, потом на всем континенте, а в итоге и в мире. Также Йего[ завоевал](https://www.paukwa.or.ke/story-series/kewachezaji/julius-yego-our-javelin-legend/?ref=holod.media) серебряную медаль Олимпиады и получил статус настоящей легенды среди копьеметателей. Жажда победы и эффективные онлайн-курсы — в материале «Холода».

Йего [родился](https://www.olympics.com/en/news/internet-helped-julius-yego-to-hurl-himself-into-record-books?ref=holod.media) и рос в маленькой деревне Чептонон в Великой рифтовой долине в Кении, где [не было](https://youtu.be/lO1fzo1aCHU?si=JBzNczTcwBTjh2dE&t=72&ref=holod.media) ни дорог, ни машин, ни даже электричества. Сам он[ говорил](https://youtu.be/lO1fzo1aCHU?si=WdOd4dUnU3aqOSZt&t=64&ref=holod.media), что у него была «скромная семья»: его родители были фермерами и продолжали работать на земле даже после того, как их сын стал чемпионом мира. 

Йего[ жил](https://youtu.be/lO1fzo1aCHU?si=Xxa4RFUgXqYl-FaX&t=89&ref=holod.media) в небольшой деревянной постройке, где хватало места только для матраса на полу. Школа, в которую ходил будущий олимпийский призер, находилась в восьми километрах от дома. По словам Йего, в Африке[ считают](https://youtu.be/lO1fzo1aCHU?si=ac7xXKBaTDdZCZg8&t=144&ref=holod.media), что человек может добиться успеха в жизни именно благодаря образованию, поэтому все стремились его получить. Он[ вспоминал](https://youtu.be/lO1fzo1aCHU?si=2BOKzURSSoJnLSC2&t=82&ref=holod.media), как его ровесники добегали до школы босиком.

[Я переехала в Данию, и мне нравитсяДатчане очень закрытые и общаться с ними сложно. Но жизнь здесь очень комфортная![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/07/sogade_soro_danmark-scaled.jpg)](https://holod.media/2025/08/01/ya-pereehala-v-daniyu-i-mne-nravitsya/)

Именно в школе он стал интересоваться метанием копья. Все[ начиналось](https://youtu.be/lO1fzo1aCHU?si=dHtBPteUzx%5FaSgH6&t=93&ref=holod.media) с обычных детских игр: они с друзьями находили палки и затачивали их концы так, чтобы они лучше втыкались в землю. Затем дети соревновались, кто кинет палку дальше всех. Свое первое металлическое копье маленький Йего [метнул](https://youtu.be/lO1fzo1aCHU?si=MyTQlxl-4uEzaTw2&t=121&ref=holod.media) на 47 метров, а через год он побил свой собственный рекорд и дошел до 56 метров.

## Вопреки всему

Отец Йего[ не поддерживал](https://youtu.be/lO1fzo1aCHU?si=QAM4glLOUDOeRneI&t=153&ref=holod.media) его увлечение спортом, потому что хотел, чтобы сын получил образование. Тогда Йего стал скрывать от родителей, что продолжает тренироваться и готовиться к соревнованиям. Его отец[ не был](https://youtu.be/lO1fzo1aCHU?si=RkT6jOCE9eG3D%5FRO&t=172&ref=holod.media) уверен, что сын сможет сдать экзамены, ведь все свое время «он тратил на игры», хотя сам Йего[ был уверен](https://youtu.be/swA1E93%5FbPM?si=N08r7ywUiQWa6X3u&t=137&ref=holod.media), что у него «талант от бога».

Метание копья — редкий вид спорта для кенийцев. Страна известна в первую очередь своими бегунами, которые[ считаются](https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijspp/7/2/article-p92.xml?ref=holod.media) одними из лучших в мире на длинных дистанциях: например, Элиуд Кипчоге или Тегла Лорупе. Йего тоже[ пробовал заниматься](https://youtu.be/FkLknBaK4VE?si=q30LyHYEWxaB%5Fuf7&t=60&ref=holod.media) бегом и футболом, но в итоге бросил тренировки, чтобы сосредоточиться на метании копья.

![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/08/2015-08-26t000000z_52746023_sr1eb8q0wf3s9_rtrmadp_3_athletics-world-1.jpg)

Йего на 15-м чемпионате мира по легкой атлетике в Пекине в 2015 году. Фото: Fabrizio Bensch / Reuters

В родной деревне [не было](https://youtu.be/-3eSgkN%5FBV8?si=bLs6siUDYyOeE1tC&t=32&ref=holod.media) хороших условий для тренировок. Йего приходилось выходить в пустое поле и упражняться, бросая обычные деревянные палки.

> «Я тренировался один. Для меня это выглядело так, будто все в жизни против меня. Это было самое ужасное время в моей жизни», —[ вспоминал](https://youtu.be/lO1fzo1aCHU?si=Sutyv4YbPbwf7NYL&t=194&ref=holod.media) Йего.

В 2006 году, когда ему было 17 лет, он[ стал](https://www.paukwa.or.ke/story-series/kewachezaji/julius-yego-our-javelin-legend/?ref=holod.media) чемпионом в метании копья среди юниоров. На этих соревнованиях он побил национальный рекорд Кении в своей категории, метнув копье на 67 метров. После школы будущему чемпиону мира пришлось [взять](https://youtu.be/FkLknBaK4VE?si=FVTCitdbGvfvJ%5FdH&t=103&ref=holod.media) перерыв на год и пойти работать в полицию. Позже Йего отправили по работе в столицу Кении Найроби, где он смог возобновить тренировки.

[Доказана эффективность дополнительного выходногоЧетырехдневка не уступает классическому графику и помогает людям чувствовать себя лучше![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/07/gettyimages-2174150484-1.jpg)](https://holod.media/2025/07/31/perehod-na-chetyrehdnevku-2/)

Невзирая на его спортивные перспективы, Йего[ не мог](https://youtu.be/FkLknBaK4VE?si=WjhfmdB%5FQPNw3WLW&t=181&ref=holod.media) найти квалифицированного тренера, поэтому решил искать информацию в интернете. Так он нашел видео тренировок лучших мировых спортсменов на ютубе, которые [смотрел](https://youtu.be/lO1fzo1aCHU?si=herkhG-Ea5Q1083Q&t=213&ref=holod.media) в местном компьютерном клубе. Особенно ему[ нравились](https://youtu.be/FkLknBaK4VE?si=bEa4dAC8cJHPxUbv&t=193&ref=holod.media) скандинавские метатели копья: бронзовый призер Олимпиады в Пекине финн Теро Питкямяки и двукратный олимпийский чемпион норвежец Андреас Торкильдсен.

> «Мой тренер — это я сам и видео с ютуба», —[ рассказывал](https://youtu.be/-3eSgkN%5FBV8?si=BzgMcg7PKgjmTgrC&t=82&ref=holod.media) кениец.

Из этих роликов Йего[ узнал](https://youtu.be/FkLknBaK4VE?si=mRw0EhKuBjOFAt%5Fe&t=220&ref=holod.media), что мировые чемпионы не только тренируют технику броска, но и развивают тело в целом. Так он[ начал](https://youtu.be/-3eSgkN%5FBV8?si=IyXG8niiOPB9QcJ8&t=52&ref=holod.media) заниматься растяжкой и силовыми упражнениями в зале. «Общие упражнения — это самое важное, что я почерпнул из тренировок этих ребят», —[ говорил](https://youtu.be/FkLknBaK4VE?si=rfw7FMa%5FalgtS2SZ&t=235&ref=holod.media) спортсмен.

## Реальные результаты

Благодаря видео из ютуба Джулиус Йего в 21 год впервые[ метнул](https://youtu.be/lO1fzo1aCHU?si=MP96Bahf5WUnoTMk&t=268&ref=holod.media) копье на 75 метров. Это неплохой результат, но для реальных олимпийских медалей нужно было улучшить его еще на 5–10 метров. Он[ продолжил](https://youtu.be/lO1fzo1aCHU?si=k9nskOH5DLToa6dw&t=271&ref=holod.media) тренироваться по роликам из интернета, готовясь к серьезным соревнованиям.

[Я занималась сексом за наркотикиТри года скрывала употребление от близких и считала, что я не такая, как другие зависимые![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/07/img_1133-1.jpg)](https://holod.media/2025/07/31/zanimalas-seksom-za-narkotiki/)

В 2011 году, когда Йего исполнилось 22 года, он отобрался в Мозамбик на Всеафриканские игры, которые называют «Африканской Олимпиадой». На такие серьезные соревнования он[ поехал](https://worldathletics.org/news/news/rare-medals-for-kenya-as-curtain-falls-on-10t?ref=holod.media) без тренера, хотя мог и вовсе на них не попасть — его хотели исключить из сборной, чтобы освободить место для очередного бегуна.

![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/08/2025-06-17t172658z_972362773_mt1sipa000xfklpp_rtrmadp_3_sipa-usa.jpg)

Йего на соревнованиях по метанию копья среди мужчин на Играх Пааво Нурми в Турку, Финляндия, 2025 год. Фото: Vesa Moilanen / Lehtikuva / Sipa USa / Reuters

В итоге сборная Кении на Всеафриканских играх 2011 года заняла шестое место из 53 стран в командном зачете, а Йего с[ результатом](https://worldathletics.org/athletes/kenya/julius-yego-14376567?ref=holod.media) 78,34 метра взял золото,[ установив](https://www.paukwa.or.ke/story-series/kewachezaji/julius-yego-our-javelin-legend/?ref=holod.media) национальный рекорд и став первым мужчиной-чемпионом в истории Кении в этой дисциплине. После таких результатов Йего[ заметила](https://www.paukwa.or.ke/story-series/kewachezaji/julius-yego-our-javelin-legend/?ref=holod.media) Международная ассоциация легкоатлетических федераций, которая оплатила ему полгода тренировок в Европе. Так он [попал](https://mir-la.com/11416-dzhulius-yego-keniya-gotova-dat-miru-mnogo-prekrasnyh-kopemetateley.html?ref=holod.media) к своему будущему тренеру, финну Петтери Пиронену. 

В 2012 году 23-летний Джулиус Йего поехал на Олимпийские игры в Лондон. Тогда Кению[ представляли](https://youtu.be/FkLknBaK4VE?si=0ivSXlcfXW4hYC6b&t=41&ref=holod.media) всего 47 спортсменов, из них — 42 легкоатлета: все, кроме Йего, были бегунами. Чуда не случилось: с результатом в 77,15 метра он[ занял](https://www.olympics.com/en/olympic-games/london-2012/results/athletics/javelin-throw-men?ref=holod.media) последнее место в финале. Золото тогда взял Кешорн Уолкотт из Тринидада и Тобаго, в лучшей из попыток метнувший копье на 84,58 метра.

[ChatGPT оказался менее точен, чем обычные врачиОн выдавал пациентам страшные диагнозы и призывал делать дорогую диагностику там, где этого не требовалось![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/07/img_3093-scaled.jpg)](https://holod.media/2025/07/30/chatgpt-okazalsya-menee-tochen-chem-obychnye-vrachi/)

Правда, и таким результатом можно было гордиться: это [был](https://www.olympics.com/ru/olympic-games/moscow-1980/results/athletics/javelin-throw-men?ref=holod.media) первый финал для представителя Африки с Игр 1980 года. Кроме того, на Олимпиаде Йего [встретился](https://www.olympics.com/en/olympic-games/london-2012/results/athletics/javelin-throw-men?ref=holod.media) с легендами, по чьим видео в ютубе он и учился метать копье — Питкямяки и Торкильдсеном. На тех играх они заняли четвертое и пятое место соответственно. 

> «Ты видишь вживую тех, за кем ты наблюдал, кого сделал для себя ролевой моделью. А сейчас ты соревнуешься против них, тем более на Олимпиаде. Я был так счастлив, хотя и мог бы выступить лучше», —[ говорил](https://youtu.be/FkLknBaK4VE?si=IWFJpAozjIODkxe1&t=339&ref=holod.media) Йего.

Позже был чемпионат мира по легкой атлетике 2013 года в Москве, где Йего[ был капитаном](https://www.fairplanet.org/story/the-youtube-athlete/?ref=holod.media) сборной и в очередной раз побил национальный рекорд, хоть и[ занял](https://worldathletics.org/results/world-athletics-championships/2013/14th-iaaf-world-championships-7003368/men/javelin-throw/final/result?ref=holod.media) четвертое место в финале. Там он снова[ встретился](https://worldathletics.org/results/iaaf-world-championships-in-athletics/2013/14th-iaaf-world-championships-7003368/men/javelin-throw/qualification/series?ref=holod.media) с Питкямяки и Торкильдсеном. Еще через год Йего[ взял](https://resources.cwg-qbr.pulselive.com/qbr-commonwealth-games/document/2022/11/24/e27b9662-f40d-4435-9693-a38d718313e0/ATHLETICS-CG2014-Official-Results-Book.pdf?ref=holod.media) золото на Играх Содружества в Глазго, обойдя олимпийского чемпиона Уолкотта.

На 92,72 метра

метнул свое копье Джулиус Йего в 2015 году

Настоящий фурор Йего произвел на чемпионате мира по легкой атлетике 2015 года в Пекине. С результатом 92,72 метра он[ занял](https://worldathletics.org/competitions/world-athletics-championships/15th-iaaf-worldchampionships-7078726/results/men/javelin-throw/final/result?ref=holod.media) первое место, обойдя своего кумира Питкямяки почти на пять метров. Этот результат стал [рекордом Африки](https://worldathletics.org/records/by-discipline/throws/javelin-throw/outdoor/men?ref=holod.media) в метании копья, который до сих пор никто не побил ([мировой рекорд](https://worldathletics.org/records/by-discipline/throws/javelin-throw/outdoor/men?ref=holod.media) в 98,48 метров вот уже почти 30 лет принадлежит чеху Яну Железны).

Еще через год Йего поехал на Олимпиаду в Рио-де-Жанейро. На этот раз его ждал олимпийский успех: он метнул копье на 88,24 метра и[ взял](https://www.olympics.com/en/olympic-games/rio-2016/results/athletics/javelin-throw-men?ref=holod.media) серебро. Третье место тогда занял Кешорн, а первое — лидер того сезона немец Томас Рёлер, который тоже записывает на ютубе[ видео-уроки](https://youtu.be/Ino8F3Df%5F2Q?si=711g4Z4czfjrOkF0&ref=holod.media) по метанию копья.

На Олимпиаде в Рио Йего мог взять и золото. В своей первой попытке в финале он [метнул](https://www.youtube.com/watch?v=oG84zW7xUr8&ref=holod.media) копье на 88,24 метра и показал свой лучший результат в сезоне, который долго не мог перебить никто из соперников. Но на четвертой попытке он получил травму, из-за которой не смог продолжить выступать, хотя у него оставалось еще две попытки. 

[Откровенные фото Сидни Суини подняли акции компании почти на 20%Спорная реклама привела к обвинениям в пропаганде нацизма и призывам отменить актрису![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/07/1-3.jpg)](https://holod.media/2025/07/29/otkrovennye-foto-sidni-suini-podnyali-akczii-kompanii-pochti-na-20/)

Йего увезли со стадиона на инвалидной коляске. На тот момент он все еще оставался лидером таблицы, но у других участников было преимущество — еще по две-три попытки. На пятой попытке (всего их было шесть) Рёлер метнул копье на 90,3 метра, что и стало победным результатом и [принесло](https://www.youtube.com/watch?v=oG84zW7xUr8&ref=holod.media) Германии первое золото в метании копья за 80 лет. 

Джулиус Йего до сих пор тренируется и соревнуется на высшем уровне. Всего он[ выступил](https://www.olympics.com/en/athletes/julius-yego?ref=holod.media) на четырех Олимпиадах, в том числе и на последних Играх в Париже в 2024 году, где не занял призового места. Сейчас он[ готовится](https://www.pulsesports.co.ke/athletics/story/julius-yego-shuts-down-retirement-rumours-as-he-reveals-what-lies-ahead-2025020810513184775?ref=holod.media) к чемпионату мира в Токио осенью 2025 года. После этого он [планирует](https://www.youtube.com/watch?v=xedmGQ57CM8&ref=holod.media) выступать еще пару лет. Йего также активно[ тренирует](https://chaseathletics.us/2025/05/08/julius-yego-mentors-young-athlete-in-the-us-through-invictus-sport-tech-platform/?ref=holod.media) юных спортсменов онлайн через платформу Invictus Sport.