> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Ученые раскрыли влияние ненависти к понедельникам на здоровье
- URL: https://holod.media/2025/07/14/ponedelniki-i-zdorove/
- Published: 2025-07-14T16:05:06.000Z
- Updated: 2025-07-14T16:05:06.000Z
- Author: Анна К.
- Tags: Мир, Новости, #wp, #wp-post

Неприязнь к понедельникам может быть не просто капризом: как показало новое исследование ученых из Гонконгского университета, тревога по поводу начала недели напрямую связана с повышенным уровнем гормона стресса — кортизола. Это, в свою очередь, может объяснять рост числа сердечно-сосудистых заболеваний в первые дни недели, [пишет](https://www.sciencealert.com/mondayitis-could-have-a-deadly-effect-on-your-body?ref=holod.media) ScienceAlert.

В исследовании приняли участие более 3,5 тысячи человек старше 50 лет. Ученые проанализировали их эмоциональное состояние в разные дни недели и взяли пробы волос для определения уровня кортизола — маркера хронического стресса. Выяснилось, что у тех, кто особенно тревожится по понедельникам, уровень кортизола был в среднем на 23% выше, чем у тех, кто испытывает стресс в другие дни.

Примечательно, что тревожность по понедельникам сохраняется даже у пенсионеров, у которых нет необходимости выходить на работу. Это позволяет говорить о культурном феномене — внутреннем ощущении начала трудовой недели, настолько глубоко укоренившемся в психике, что оно продолжает влиять на здоровье и после завершения карьеры.

[Люди уменьшили треску и увеличили бурундуковУченые выяснили, как человек вмешивается в эволюцию![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/07/eero-aro-and-big-catch-of-cod-in-the-southern-baltic-1987.jpg)](https://holod.media/2025/07/09/evolyuciya-treski/)

«Понедельники действуют как усилитель стресса, встроенный в культуру, — пояснил социолог Тарани Чандола. — У некоторых пожилых людей переход на новую неделю запускает биологическую цепную реакцию, последствия которой сохраняются неделями. Речь не о работе — дело в том, насколько глубоко понедельники вшиты в нашу физиологию».

Ранее уже было установлено, что по понедельникам риск сердечных приступов может возрастать до 19%. Новое исследование предлагает биологическое объяснение этому явлению — чрезмерная активизация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы (HPA), отвечающей за реакцию на стресс. В долгосрочной перспективе это может привести к проблемам с иммунитетом, обмену веществ и сердечно-сосудистой системой.