> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Ученые объяснили причины «бегущего времени»
- URL: https://holod.media/2025/07/08/pochemu-vremya-bezhit/
- Published: 2025-07-08T10:48:00.000Z
- Updated: 2025-07-08T10:48:00.000Z
- Author: Анна К.
- Tags: Мир, Новости, #wp, #wp-post

С возрастом время «бежит быстрее» — и это не иллюзия, а особенность работы мозга. К такому выводу пришли ученые, изучив, как меняется восприятие времени у детей и взрослых. Оказалось, что чем меньше нового мы переживаем, тем быстрее «сжимаются» дни, недели и даже годы, [пишет](https://www.earth.com/news/scientists-explain-why-time-seems-to-fly-by-pass-faster-as-we-age-brain-perception/?ref=holod.media) Earth.com.

Главный фактор, влияющий на субъективную продолжительность времени — новизна событий. У детей каждый день наполнен первыми впечатлениями: первое погружение в бассейн, первая задача по дробям, первый ночевка у друга. Эти события мозг фиксирует особенно тщательно, формируя плотный «архив» памяти, который растягивает ощущение дня.

У взрослых дни часто сливаются в рутину — поездка на работу, привычные задачи, те же разговоры. Мозг не получает новых впечатлений и фиксирует меньше событий, из-за чего неделя кажется короче. Так, исследования показывают, что пенсионеры в два раза чаще, чем молодежь, говорят о том, что «год пролетел», и это связывают именно с повторяемостью дней, а не с возрастными проблемами.

[Немецкий город оказался на пороге кризиса без нефти из РоссииМестные жители хотят отмены санкций и все больше симпатизируют ультраправым![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/07/2022-05-02t111122z_1651489877_dpaf220502x99x126419_rtrfipp_4_energy-war-oil-rawmaterials-conflicts-eu-uckermark-pck-crudeoil-petrol.jpg)](https://holod.media/2025/07/08/nemeczkij-gorod-okazalsya-na-poroge-krizisa-bez-nefti-iz-rossii/)

Психолог Марк Виттманн из Института пограничных областей психологии и психического здоровья (IGPP) подчеркивает: восприятие времени напрямую связано с тем, сколько нового мы переживаем. Чем меньше таких впечатлений, тем «тоньше» становится память — и тем короче кажется период.

С возрастом также снижается скорость обработки информации мозгом. Это уменьшает число внутренних «тиков часов», которые мозг использует для оценки длительности событий.

Взрослый человек получает меньше визуальных «стоп-кадров» — как если бы фильм состоял не из 24 кадров в секунду, а из 10\. Восприятие упрощается, и день ощущается как более короткий.

Качественный сон улучшает внимание и фиксацию событий в памяти, тогда как хроническая усталость или недосып снижают уровень дофамина и замедляют восприятие времени.

[Умный человек в очках скачать обоиЯн Топлес стал мемом. С чего все началось?![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/07/bez-imeni-1-2.jpg)](https://holod.media/2025/07/07/umnyj-chelovek-v-ochkah-skachat-oboi/)

Не спасают и соцсети: хотя бесконечная лента TikTok или Instagram обещает разнообразие, на деле мозг видит лишь повторяющиеся шаблоны.

Чтобы растянуть субъективное время, ученые советуют заменить пассивный просмотр новыми занятиями: научиться новому аккорду на гитаре, попробовать новое блюдо или сходить в музей. Это заставляет мозг «включиться» и начать фиксировать больше событий.

[Биткоин спасает экономику целой страныКриптовалюта помогла повысить зарплаты. Все благодаря секретному государственному майнингу![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/07/14068846471_c4473b3d6b_o.jpg)](https://holod.media/2025/07/07/majning-kripty-butan/)

Чтобы замедлить восприятие времени, важно спать не менее 7–9 часов в сутки. Ученые также советуют раз в неделю делать что-то новое — например, пройтись по незнакомому маршруту, пообщаться с новыми людьми. Во время такой активности следует концентрироваться на ощущениях — звуках, запахах, цветах.