> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Кофе влияет на здоровую старость
- URL: https://holod.media/2025/06/03/kofe/
- Published: 2025-06-03T12:17:45.000Z
- Updated: 2025-06-03T12:17:45.000Z
- Author: Олеся Романова
- Tags: Мир, Новости, #wp, #wp-post

Умеренное употребление кофе с кофеином женщинами в среднем возрасте положительно влияет на их физическое и психическое здоровье в старости. Об этом говорится в новом исследовании Nurses' Health Study, выдержки из которого были представлены на ежегодном собрании Американского общества питания в Орландо (США), [пишет](https://edition.cnn.com/2025/06/02/health/coffee-longevity-women-study-wellness?ref=holod.media) CNN.

«50-летние женщины, которые выпивали от одной до трех чашек кофе с кофеином в день, чаще доживали до старости без серьезных хронических заболеваний, сохраняя хорошее физическое, когнитивное и психическое здоровье», — заявила ведущий автор исследования, доцент медицинского факультета и кафедры диетологии Университета Торонто Сара Махдави.

[Как Российская империя легализовала проституциюБордели платили налоги, а десятки тысяч женщин оставили без паспорта и поставили на учет. Вот как это было![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/05/k0brcka9lce.jpg)](https://holod.media/2025/05/31/kak-v-rossijskoj-imperii-legalizovali-prostitucziyu/)

Сообщается, что ученые проанализировали данные о питании более 47 тысяч участниц Nurses’ Health Study — одного из крупнейших долгосрочных исследований здоровья медсестер в США. Женщин опрашивали в среднем возрасте, после чего в течение 30 лет медики отслеживали состояние их здоровья.

«В этом исследовании мы обнаружили, что умеренное потребление кофе с кофеином в среднем возрасте связано с большей вероятностью здорового старения спустя 30 лет», — пояснила Махдави.

По словам ученых, такой связи не было выявлено при употреблении чая или кофе без кофеина. Более того, потребление сладких газированных напитков с кофеином, например колы, наоборот, было связано с меньшими шансами на здоровое старение.

Тем не менее, доктор Махдави предупреждает, что полученные данные не подразумевают необходимость срочно вводить кофе в рацион всем женщинам. По ее словам, тем, кто раньше не употреблял кофе, не стоит спешить менять привычки.

«Кофе может способствовать долголетию, но это не универсальное средство — особенно для женщин. Гормональные изменения влияют на то, как организм усваивает кофеин, поэтому польза зависит от времени, биологических факторов и индивидуального состояния здоровья», — сказала она.

[Самая вымирающая страна в миреОна платит деньги за рождение детей и страдает от традиционных ценностей. Россия может повторить этот опыт![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/05/pexels-markus-winkler-1430818-5183073-scaled.jpg)](https://holod.media/2025/06/01/samaya-vymirayushhaya-strana-v-mire/)

Ученая подчеркнула, что гормон эстроген тормозит работу фермента печени, необходимого для расщепления кофеина. Это означает, что у некоторых женщин, особенно проходящих через гормональные изменения (например, в период менопаузы, беременности или при приеме противозачаточных таблеток), кофеин может дольше задерживаться в организме.