> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Физическая активность резко сокращается в 49 лет
- URL: https://holod.media/2025/05/21/fizicheskaya-aktivnost-sokrashhaetsya/
- Published: 2025-05-21T13:39:50.000Z
- Updated: 2025-05-21T13:39:50.000Z
- Author: shepelev
- Tags: Мир, Новости, #wp, #wp-post

Исследователи Северо-Восточного университета в Бостоне выяснили, что физическая активность человека резко снижается в возрасте примерно 49 лет. Об этом [сообщает](https://www.axios.com/2025/05/21/exercise-decline-age-study?ref=holod.media) Axios со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале The Journals of Gerontology.

Авторы исследования оценили уровень физической активности нескольких сотен мужчин и женщин из британского Кембриджа и его окрестностей в возрасте от 18 лет до 81 года. Активность ученые измеряли с помощью МРТ головного мозга и самооценки испытуемых. Оказалось, что в 49 лет физическая активностью людей резко снизилась.

[Смерть на парковкеПолицейский решил проверить машину, из которой доносился плач ребенка. Внутри оказались вооруженные «патриоты»![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/05/kjr2.jpg)](https://holod.media/2025/05/18/smert-na-parkovke/)

Доцент кафедры физиотерапии, двигательных наук человека и реабилитации Северо-Восточного университета Тимоти Моррис предположил, что с возрастом у людей ухудшается способность контролировать импульсы. Из-за этого в какой-то момент мозг перестает подавлять «желание сидеть на диване», объяснил соавтор исследования.

По словам Морриса, желание человека минимизировать усилия — врожденное, но можно обойти это желание, делая выбор в пользу активности приятным для себя. Например, он предлагает попробовать ввести систему «баллов» за занятия спортом и физическую активность, откладывая по несколько центов за каждое занятие. Также более активными во взрослом возрасте становятся люди, которые занимались спортом в детстве.

[Самая успешная компания XXI векаЕе создал мигрант из ЮАР, который никогда не занимался бизнесом. Он смог потеснить Red Bull![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/05/eee67b48-bdb8-4450-a840-64b69e4c7452-scaled.jpg)](https://holod.media/2025/05/21/samaya-pribylnaya-kompaniya-xxi-veka/)

«Мы всегда говорили эту фразу: “Физическая активность снижается с возрастом”. Очень приятно иметь возможность дать этому цифру», — заявил Моррис.

Ранее ученые выяснили, что быстрая ходьба [связана](https://holod.media/2025/04/21/bystraya-hodba-aritmii/) со сниженным риском аритмии.