> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Наблюдение за природой снижает боль
- URL: https://holod.media/2025/03/17/prirodoj-snizhaet-bol/
- Published: 2025-03-17T11:57:52.000Z
- Updated: 2025-03-17T11:57:52.000Z
- Author: shepelev
- Tags: Мир, Новости, #wp, #wp-post

Нейробиологи из Великобритании, Германии и Австрии обнаружили, что наблюдение за природой помогает снизить боль — как субъективную, так и на уровне нейронных процессов. На исследование [обратило внимание](https://www.independent.co.uk/news/uk/home-news/nature-pain-reduced-study-treatment-therapy-b2715055.html?ref=holod.media) издание The Independent.

В ходе [эксперимента](https://doi.org/10.1038/s41467-025-56870-2?ref=holod.media) испытуемым показывали созданные графическим дизайнером сцены с природными или городскими пейзажами, а также обстановкой офисного помещения. Эти сцены сопровождались соответствующими звуками. В природном пейзаже были звуки журчащей воды, легкого ветра, а также птиц и насекомых, в городской обстановке — автомобилей и строительных работ, а в офисной — шум компьютера и вентиляции.

![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/03/izobrazhenie_2025-03-17_135500606.png)

Stimuli and trial structure of the experiment / Nature exposure induces analgesic effects by acting on nociception-related neural processing / Nature Communications

Во время показа этих сцен участников периодически били током, при этом сканируя активность мозга в аппарате МРТ и спрашивая их личное мнение об интенсивности болевых ощущений. Уровень боли можно было оценивать по шкале от нуля («неощутимо») до 8 («невыносимо»). Предварительно медики убедились, что все 49 добровольцев имеют хорошее здоровье, и получили от них письменное информированное согласие на эксперимент.

Аспирант Венского университета и руководитель этого исследования Макс Штайнингер заявил, что в природной обстановке люди оценивают уровень боли как менее интенсивный. «Однако до сих пор основные причины этого эффекта были неясны. Наше исследование является первым, представившим доказательства с помощью сканирования мозга, что это не просто эффект “плацебо”, обусловленный убеждениями и ожиданиями людей, что природа полезна для них, — вместо этого мозг меньше реагирует на информацию о том, откуда исходит боль и насколько она интенсивна», — объяснил ученый.

[Месяц без трусовЯ не выходила из палаты, взвешивала свою мочу, не могла есть без слез из-за боли и похудела на 15 килограммов. Все из-за пересадки костного мозга![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/03/s-lechashhim-i-zav-otdeleniem-scaled.jpg)](https://holod.media/2025/03/16/transplantatsiya-kostnogo-mozga/)

Штайнингер отметил, что эффект от просмотра природных сцен в два раза меньше, чем у обычных обезболивающих препаратов. При этом он рассчитывает, что альтернативные методы облегчения боли помогут улучшить состояние пациентов.