> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Ученые назвали возраст начала старения мозга
- URL: https://holod.media/2025/03/11/vozrast-stareniya-mozga/
- Published: 2025-03-11T12:10:44.000Z
- Updated: 2025-03-11T12:10:44.000Z
- Author: Alexey Dmitriev
- Tags: Мир, Новости, #wp, #wp-post

Мозг современного человека чаще всего начинает стареть в 44 года, а в 67 деградация заметно ускоряется, становясь к 90 годам необратимой. К такому выводу [пришла](https://news.stonybrook.edu/university/research-reveals-critical-midlife-window-for-preventing-age-related-brain-decline/?ref=holod.media) международная группа ученых под руководством представителей американского Университета Стони-Брук. Результаты исследования критических точек нелинейной траектории старения мозга были [опубликованы](https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2416433122?ref=holod.media) в журнале PNAS.

Исследователи изучили результаты сканирования мозга и тестов на когнитивные способности 19,3 тысячи человек. Ученые выяснили, что с возрастом клетки мозга становятся менее чувствительны к инсулину, поэтому слабее усваивают глюкозу, из-за чего нейроны испытывают энергетический голод.

Растущую резистентность к инсулину авторы научной работы подтвердили данными об активности белка, участвующего в транспортировке жиров, и белка GLUT4, доставляющего глюкозу. Активность этих двух белков снижается с возрастом, говорится в исследовании.

[Миллионы людей подсели на ASMRТакие видео помогают преодолеть тревогу и стресс, но усиливают одиночество и изоляцию. Как это работает?![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/03/bez-imeni-3.jpg)](https://holod.media/2025/03/08/milliony-lyudej-podseli-na-asmr/)

Ведущий автор научной работы Лилианн Муджика-Пароди рассказал, что исследователям удалось определить «критическое окно в середине жизни». Это временная граница, когда мозг уже начал испытывать снижение доступа к энергии, но необратимый ущерб еще не нанесен.

Ученые подтвердили гипотезу о существовании «критического окна», протестировав ее на 101 человеке. Этим людям исследователи давали пищевую добавку с содержанием кетоновых тел. Кетон — вещество, которые организм человека способен использовать как альтернативный источник энергии в условиях снижения запасов глюкозы. Кетоновые тела употребляют, например, при низкоуглеводной диете, объяснили ученые.

[Режиссер-самоучка выиграл главные кинопремии мираОн нарисовал мультфильм в бесплатной программе и обошел многомиллионные проекты. Это первый «Оскар» в истории Латвии![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2025/03/bez-nazvaniya-1-scaled.jpg)](https://holod.media/2025/03/05/rezhisser-samouchka-vyigral-glavnye-kinopremii-mira/)

Тесты показали, что у людей в возрасте 40–59 лет кетоны способны улучшить чувствительность нейронов к инсулину и замедлить возрастные изменения в мозге. У более пожилых участников эксперимента эффект оказался слабее.

Это значит, что людей в группе риска можно своевременно выявлять с помощью нейрометаболических маркеров, а затем вмешиваться, пока «критическое окно» не закрылось, объяснил соавтор исследования Ботонд Антал.

Предотвратить необратимые когнитивные изменения могут помочь оптимизация питания и поддержка энергетического баланса — поскольку метаболизм играет в старении мозга ключевую роль, объяснили авторы исследования.