> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Снижение потребления сахара в первые 1000 дней жизни защищает от хронических заболеваний
- URL: https://holod.media/2024/11/01/snizhenie-potrebleniya-sahara/
- Published: 2024-11-01T20:51:01.000Z
- Updated: 2024-11-01T20:51:01.000Z
- Author: Sofa
- Tags: Новости, Общество, #wp, #wp-post

Группа американских и канадских ученых под руководством Тадеи Грачнер из Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе выяснила, что сокращение количества сахара, потребляемого детьми в утробе матери и в раннем детстве, может защитить их от диабета и высокого кровяного давления во взрослом возрасте. Об этом [сообщает](https://www.theguardian.com/society/2024/oct/31/less-sugar-in-first-1000-days-of-life-protects-against-chronic-disease-study-finds?ref=holod.media) The Guardian.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что критически важным периодом для здорового питания являются первые 1000 дней жизни, когда младенцы сначала усваивают питательные вещества от матери, а затем переходят на смеси и детское питание.

Ученые обнаружили, что ограничение потребления сахара до уровней, указанных в диетических рекомендациях в раннем возрасте, привело к снижению заболеваемости диабетом второго типа на 35%, а число людей с повышенным кровяным давлением оказалось меньше на 20%.

[Сотни миллионов человек оказались под угрозой из-за гибели коралловОна грозит миллиардными потерями для экономики и разрушительными бедствиями![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2024/10/2024-09-18t095331z_1216585630_mt1cvmd54133379_rtrmadp_3_cover-imagesed.jpg)](https://holod.media/2024/11/01/coral-bleaching/)

Кроме того, диета с низким содержанием сахара, вероятно, отсрочила начало хронических заболеваний: диабет и повышенное давление возникали на четыре и два года позже соответственно у людей, которые потребляли мало сахара в начале жизни.

В своем исследовании ученые использовали метод событийного анализа. Они сравнили данные о состоянии здоровья 38 тысяч человек, которые родились во время Второй мировой войны и в послевоенный период, и 22 тысяч человек, которые родились после 1953 года. The Guardian отмечает, что до этого момента в Великобритании часть продуктов, в том числе сахар, отпускали в соответствии с установленными нормами, близкими к сегодняшним диетическим рекомендациям. После отмены ограничений потребление сахара выросло в среднем вдвое.

[Я живу на 47 тысяч рублей в месяцЯ экономлю на всем, покупаю соевое мясо вместо обычного и лечу зубы в кредит![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2024/10/menedzher-po-personalu.jpg)](https://holod.media/2024/11/01/ya-zhivu-na-47-tysyach-rublej-v-mesyacz/)

«Мы все хотим улучшить свое здоровье и дать нашим детям лучший старт в жизни, и раннее сокращение потребления сахара — это мощный шаг в этом направлении. Но это совсем не просто. Добавленный сахар присутствует повсюду, даже в продуктах для малышей, а дети подвергаются воздействию телевизионной рекламы сладостей», — отметила Грачнер.

Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует, чтобы свободные сахара, которые добавляются в пищу и напитки и содержатся в натуральном виде в меде и сиропах, составляли не более 5% ежедневного объема калорий, что эквивалентно 30 граммам или семи кубикам сахара для взрослого человека.