> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# По балансированию на одной ноге можно определить физическое здоровье человека
- URL: https://holod.media/2024/10/24/balansirovaniyu-na-odnoj-noge/
- Published: 2024-10-24T14:55:28.000Z
- Updated: 2024-10-24T14:55:28.000Z
- Author: Sofa
- Tags: Новости, Общество, #wp, #wp-post

Группа американских ученых под руководством Кентона Кауфмана, научного сотрудника и профессора кафедры исследований опорно-двигательного аппарата в клинике Мейо в Рочестере, выяснила, что по тому, сколько времени человек способен простоять на одной ноге, можно сделать выводы о состоянии его здоровья. Об этом [сообщает](https://edition.cnn.com/2024/10/23/health/balance-one-leg-old-age-wellness/index.html?ref=holod.media) CNN.

Исследователи проверили, как долго люди в возрасте 50 лет и старше могут удерживать равновесие на одной ноге, и обнаружили, что количество времени, в течение которого человек может балансировать на доминирующей и недоминирующей ноге, значительно уменьшается с возрастом.

[Подросток влюбился в чат-бота и покончил с собойЕго мать подала в суд на приложение Character.AI. В компании отрицают свою вину![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2024/10/sewell.jpg)](https://holod.media/2024/10/24/vlyubilsya-v-chat-bota/)

«\[Балансирование на одной ноге\] является хорошим показателем общего состояния здоровья, потому что равновесие отражает, как системы организма работают вместе. Хорошее равновесие дает возможность заниматься повседневной жизнью без страха упасть, а это ведет к улучшению качества жизни и здоровому старению», — рассказал Кауфман.

В исследование приняли участие 40 человек. Все они были здоровы и не страдали нервно-мышечными заболеваниями. Ученые заметили, что количество времени, в течение которого человек мог удерживать стойку на одной ноге, в среднем уменьшалось на 2,2 секунды за десятилетие на недоминантной ноге и на 1,7 секунды — на доминантной. 

[Как меня выдавили из страны из-за старой фотографии в инстаграмеМне 23, я гей, и моя жизнь изменилась за один день![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2024/10/img_0683.jpg)](https://holod.media/2024/10/24/deputat-gosdumy-napisal-na-menya-donos/)

Как CNN отмечает, другое исследование 2022 года показало, что способность сохранять равновесие связана с большей продолжительностью жизнью, при этом риск смерти по любой причине оказался выше на 84% у людей, которые не могут устоять на одной ноге без поддержки в течение 10 секунд. Кауфман добавил, что, хотя участники исследовании были старше 50 лет, его результаты применимы и к более молодым людям.