> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Смех помогает при сухости глаз не хуже глазных капель
- URL: https://holod.media/2024/09/13/smeh-pri-suhosti-glaz/
- Published: 2024-09-13T11:10:14.000Z
- Updated: 2024-09-13T11:10:14.000Z
- Author: Sofa
- Tags: Новости, #wp, #wp-post

Ученые из Китая и Великобритании в ходе исследования выяснили, что синдром сухого глаза можно лечить не только каплями, но и при помощи смеха. Об этом [сообщает](https://nypost.com/2024/09/11/lifestyle/laughter-may-be-better-for-dry-eyes-than-eye-drops-study/?ref=holod.media) New York Post.

«Смеховые упражнения, являясь безопасным, экологически чистым и недорогим средством, могут служить первой ступенью домашнего лечения людей с симптомами болезни сухого глаза», — пишут авторы исследования, [опубликованного](https://www.bmj.com/content/386/bmj-2024-080474?ref=holod.media) в журнале BMJ.

Как пишет издание, исследователей вдохновили данные о том, что смехотерапия помогает при депрессии, тревоге и хронической боли, а также укрепляет иммунную систему. Они отметили, что смех снижает уровень гормонов стресса, активизирует иммунные клетки и повышает уровень антител, борющихся с инфекциями.

[Я школьник, и ко мне пришли с обыском из ФСБИх заинтересовали мои комментарии в оппозиционном канале в телеграме![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2024/09/imago_st_0603_0492810846.jpg)](https://holod.media/2024/09/13/ko-mne-prishli-s-obyskom/)

В эксперименте приняли участие 299 человек. Их разбили случайным образом на две группы, одна из которых делала специальные упражнения, другая — закапывала в оба глаза капли с раствором гиалуроната натрия.

Смеховые упражнения заключались в том, что участники исследования смотрели обучающие видео и имитировали смех с помощью нескольких фраз по пять минут четыре раза в день.

[«Они едят кошек»Откуда взялся фейк про мигрантов, которые едят домашних животных, и почему в него поверил Дональд Трамп![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2024/09/cqvqyohwsa0.jpg)](https://holod.media/2024/09/12/oni-edyat-koshek/)

Эксперимент длился восемь недель, после чего ученые зафиксировали улучшение состояния глаз, причем смеховые упражнения оказались не менее эффективны, чем капли. Ученые добавили, что для некоторых глазных функций, а также для психического здоровья такие упражнения могут быть даже полезнее медикаментов.

«Упражнения со смехом могут облегчить болезнь сухого глаза косвенным образом, создавая устойчивый положительный эффект на образ жизни», — пишут исследователи в своих выводах.

В то же время в отчете сказано, что результаты могут быть предвзятыми, поскольку участники знали, какое лечение они получали. Также упражнения занимали больше времени, чем применение капель. По мнению исследователей, в будущих работах необходимо определить, как долго и как часто следует выполнять такие упражнения для достижения максимального результата.