> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Алкоголь и сон во время перелетов вредят здоровью
- URL: https://holod.media/2024/06/07/alkogol-i-son/
- Published: 2024-06-07T17:53:28.000Z
- Updated: 2024-06-07T17:53:28.000Z
- Author: Nika Teslya
- Tags: Новости, #wp, #wp-post

Сон во время полета после употребления алкоголя может вызвать кислородное голодание. К такому выводу пришли немецкие ученые. Их исследование на этой неделе было [опубликовано](https://thorax.bmj.com/content/early/2024/05/03/thorax-2023-220998?ref=holod.media) в медицинском журнале Thorax. 

Как отмечается, в салоне пассажирских самолетов давление поддерживается искусственно и оно эквивалентно давлению на высоте почти 2500 метров, повысить его не получается по техническим причинам. Вместе с давлением во время полета снижается и насыщение крови кислородом. Как отмечается в исследовании, у здоровых людей сатурация падает ниже 90%. 

[Ученые тестируют «шестой палец»С ним удобнее скролить ленту смартфона, открывать бутылки и есть чипсы![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2024/06/2024-05-31t110722z_18875948_mt1cvmd53819645_rtrmadp_3_cover-images.jpg)](https://holod.media/2024/06/07/shestoi-palets/)

Ученые [провели](https://www.nbcnews.com/health/heart-health/drinking-alcohol-flight-safety-heart-rcna155156?ref=holod.media) эксперимент. Они разделили 48 здоровых взрослых людей в возрасте от 18 до 40 лет на две группы: одну отправили в лабораторию сна с давлением воздуха что и на уровне моря, а вторую — в барокамеру, где давление было как в самолетах. 

В каждой из групп 12 человек сначала выпивали по 2 банки пива или 2 бокала вина и шли спать на четыре часа. Остальные 12 человек спали без спиртного. 

В результате у участников, которые употребляли алкоголь перед сном в барокамере, насыщение крови кислородом снизилось в среднем до 85%, а сердцебиение примерно до 88 ударов в минуту. При этом у участников, которые пиши алкоголь и ложились спать при нормальном давлении сатурация падала только до 95%, а пульс до 77 ударов в минуту. 

[Изолированному племени Амазонки провели интернет от Илона МаскаОни пристрастились к порно и обленились. Теперь их лидеры пытаются решить эту проблему![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2024/06/da.jpg)](https://holod.media/2024/06/05/proveli-internet/)

«Пожалуйста, не употребляйте алкоголь на борту самолетов», — [призвала](https://edition.cnn.com/2024/06/03/health/alcohol-planes-heart-study-wellness/index.html?ref=holod.media) ведущий автор исследования доктор Ева-Мария Эльменхорст. 

Гипоксия — состояние, когда к тканям и органам не поступает необходимое количество кислорода для их нормальной работы — может вызвать у человека головокружение, тошноту, а также очень глубокое или учащенное дыхание.