> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Зачем женщины отказываются от прокладок и тампонов?
- URL: https://holod.media/2023/09/28/svobodnoe-krovotechenie/
- Published: 2023-09-28T14:00:00.000Z
- Updated: 2023-09-28T14:00:00.000Z
- Description: Рассказываем, что такое «свободное кровотечение» и почему оно стало популярным
- Author: Анна Иванцова
- Tags: Общество, #wp, #wp-post

В начале сентября стали вируситься видео, на которых пользовательницы тик-тока делятся опытом менструации без использования прокладок, тампонов или чаш. В СМИ это назвали «новым трендом» поколения Z. «Холод» попробовал разобраться, зачем люди отказываются от средств для менструации, можно ли обойтись без них и полезно ли это. 

### Что такое свободное кровотечение? 

Free bleeding, или свободное кровотечение, — это практика, при которой во время менструации люди не используют тампоны, чаши или прокладки, в том числе многоразовые. Некоторые используют специальное многослойное [белье](https://www.theguardian.com/society/2021/nov/05/go-with-the-flow-how-period-clothing-went-mainstream?ref=holod.media), в котором чувствуют себя естественно, другие же просто носят обычную одежду. 

### Когда и почему появилась эта практика? 

В 1970–1980-х годах свободное кровотечение стало частью менструального [активизма](https://nursingclio.org/2014/04/03/periods-consumerism-and-my-gentle-menstrual-activism/?ref=holod.media#:~:text=In%20the%20mid%2D1970%2C%20Second,and%20celebration%20of%20women's%20bodies.) — движения, в котором женщины [боролись](https://www.researchgate.net/publication/23134226%5FFrom%5FConvenience%5Fto%5FHazard%5FA%5FShort%5FHistory%5Fof%5Fthe%5FEmergence%5Fof%5Fthe%5FMenstrual%5FActivism%5FMovement%5F1971-1992?ref=holod.media#:~:text=Beginning%20in%20the,critical%20menstrual%20consciousness.) с табу менструации. Активистки выпускали просветительские брошюры, а позже начали говорить об альтернативах тампонам. Это [произошло](https://helloclue.com/articles/culture/a-short-history-of-modern-menstrual-products?ref=holod.media#:~:text=%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B0%D0%B5%D0%B2%20%D0%B1%D1%8B%D0%BB%D0%BE%20%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%BE%20%D1%81%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B2%20%D0%B8%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8%20%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B8%2C%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D1%85%20%D1%81%D0%B5%D0%B9%D1%87%D0%B0%D1%81%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5%20%D0%BD%D0%B5%D1%82%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%80%D1%8B%D0%BD%D0%BA%D0%B5.) из-за участившихся случаев синдрома токсического шока — его вызывали материалы, из которых изготавливались тампоны. Эпидемия СТШ [достигла](https://www.researchgate.net/publication/23134226%5FFrom%5FConvenience%5Fto%5FHazard%5FA%5FShort%5FHistory%5Fof%5Fthe%5FEmergence%5Fof%5Fthe%5FMenstrual%5FActivism%5FMovement%5F1971-1992?ref=holod.media#:~:text=The%20TSS%20epidemic%20reached%20its%20peak%20in%201980) своего пика в 1980 году, когда было зарегистрировано 813 случаев, 38 из которых были летальными. 

Это [привело](https://helloclue.com/articles/culture/a-short-history-of-modern-menstrual-products?ref=holod.media#:~:text=%D0%AD%D1%82%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BE%20%D0%BA%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5%D0%BC%D1%83%20%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8E%20%D0%BA%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5%20%C2%AB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC%C2%BB%20%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BC.) к интересу к более «естественным» альтернативам: менструальным чашам из силикона, а не твердой резины или алюминия, и многоразовым губкам. 

В 1981 году в феминистской брошюре Our Bodies, Ourselves [написали](https://www.researchgate.net/publication/23134226%5FFrom%5FConvenience%5Fto%5FHazard%5FA%5FShort%5FHistory%5Fof%5Fthe%5FEmergence%5Fof%5Fthe%5FMenstrual%5FActivism%5FMovement%5F1971-1992?ref=holod.media#:~:text=In%20the%20edition,balls.%20%28p.%20211%29) о том, что женщины в разных культурах справлялись с менструацией по-разному, иногда ничего не используя. Феминистское движение помогало людям чувствовать себя комфортно со своим телом, и некоторые, возмущаясь тем, что менструации все еще табуированы, [практиковали](https://helloclue.com/articles/culture/a-short-history-of-modern-menstrual-products?ref=holod.media#:~:text=%D0%9F%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D1%83%20%D1%84%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5%20%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%BE%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%20%D0%BA%20%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%83%2C%20%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B%20%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%BE%20%D1%81%D0%BE%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8%D0%BC%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BC%2C%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B1%D1%8B%D0%BB%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%BE%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8%2C%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D1%83%D1%89%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%8C%20%D1%82%D0%B5%D0%BC%20%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%BC%2C%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D0%BE%D1%82%20%D0%BD%D0%B8%D1%85%20%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D1%8F%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%B8%20%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8%D1%85%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B9) свободное кровотечение. 

### А когда она стала популярна? 

Предположительно, одно из первых упоминаний осознанного применения практики свободного кровотечения появилось в 2004 году. Автор блога «Все о моей вагине» Сара Манди [рассуждала](http://web.archive.org/web/20040612172424/http://www.myvag.net/blood/free/1/) о своем отношении к менструации: «До недавнего времени я не задумывалась о свободном кровотечении, потому что мне казалось это непрактичным. Но однажды я поймала себя на мысли, что уже практикую его: например, в душе, во время сна или когда средства для менструации переполняются и теряют эффективность». 

В 2012 году издание VICE [опубликовало](https://www.vice.com/en/article/kwn34w/there-will-be-blood?ref=holod.media) серию фотографий «There will be blood», на которых были изображены девушки, практикующие свободное кровотечение, в кафе, на пробежке или в ванной. Публикация [вызвала](https://www.huffpost.com/entry/menstruation-taboo-vice-there-will-be-blood-photos%5Fb%5F1528826?ref=holod.media) волну обсуждений о том, нужно ли скрывать менструацию. 

В 2014 году на анонимном англоязычном форуме 4chan появилась [публикация](https://knowyourmeme.com/memes/free-bleeding?ref=holod.media) о феминистском движении «Операция “Свободное кровотечение”». В качестве доказательств, что движение существует, авторы использовали скриншоты из твиттера. Они [оказались](https://www.bustle.com/articles/55086-15-internet-hoaxes-that-fooled-all-of-us-in-2014-admit-it-you-believed-a-few?ref=holod.media) фейком, но о свободном кровотечении [узнало](https://helloclue.com/articles/culture/whats-all-fuss-about-free-bleeding-why-does-it-matter?ref=holod.media#:~:text=%D0%BD%D0%BE%20%D0%BF%D0%BE%20%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B8%20%D1%81%D1%83%D0%B4%D1%8C%D0%B1%D1%8B%20%D0%BE%D0%BD%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%20%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%8E%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5%20%D1%88%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83%20%D1%81%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83.) больше людей. 

[«Какой бы ни была боль, она требует помощи»Для чего нужны менструальные отпуска и почему месячные бывают невыносимо болезненными?![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/07/sydney-sims-5_n3x6efrnc-unsplash.jpg)](https://holod.media/2023/07/14/menstrualnyj-otpusk/)

В 2015 году активистка Киран Ганди [пробежала](https://www.bustle.com/articles/103596-why-i-think-kiran-gandhi-is-a-total-badass-because-yes-period-shaming-is-very-real?ref=holod.media) Лондонский марафон, не используя тампоны или прокладки. После чего она [написала](https://madamegandhi.blog/2015/04/26/sisterhood-blood-and-boobs-at-the-london-marathon-2015/?ref=holod.media): «Было бы слишком неудобно беспокоиться о тампоне на протяжении 42-х километров... Я бежала с кровью, капающей по моим ногам, ради сестер, у которых нет доступа к тампонам, и сестер, которые, скрывают спазмы и боль и притворяются, что этого не существует. Хотя я не сторонница свободного кровотечения, я выступаю за то, чтобы женщины могли спокойно и честно говорить о своей менструации».  
  
В том же году британские феминистки [протестовали](https://people.com/health/women-protesting-the-uks-tampon-tax-by-free-bleeding-in-front-of-parliament/?ref=holod.media) против «налога на тампоны»: тампоны и прокладки в некоторых странах облагаются повышенным налогом как предметы роскоши, а не как товары первой необходимости.

Параллельно с этим во «ВКонтакте» [появилось](https://m.vk.com/therewilbeblood?ref=holod.media) сообщество о менструации с анонимными фотографиями женщин, которые практикуют свободное кровотечение. А канадская поэтесса Рупи Каур [выложила](https://www.washingtonpost.com/news/the-intersect/wp/2015/03/27/why-did-instagram-censor-this-photo-of-a-fully-clothed-woman-on-her-period/?ref=holod.media) в инстаграм фото с пятном крови на спортивных штанах в знак протеста против политики соцсети — до этого модераторы удалили фотографию обнаженной девушки, на бедрах которой была менструальная кровь.

### Почему многие выбирают свободное кровотечение? 

Недавно пользовательницы тик-тока начали выкладывать видео, в которых делятся опытом свободного кровотечения. Кто-то [утверждает](https://www.tiktok.com/@odbrittany/video/7234203420415200558?embed%5Fsource=121355059%2C121351166%2C121331973%2C120811592%2C120810756%3Bnull%3Bembed%5Fpause%5Fshare&refer=embed&referer%5Furl=www.mmm-online.com%2Fhome%2Fchannel%2Fwhat-is-tiktoks-free-bleeding-trend%2F&referer%5Fvideo%5Fid=7234203420415200558&ref=holod.media), что их спазмы становятся слабее, чем, например, с тампоном. Другие [говорят](https://www.tiktok.com/@luckyangie/video/7211381219362377006?%5Fr=1&%5Ft=8fZ5jTTgjmE&ref=holod.media), что эта практика «изменила их жизнь», а менструации стали «легче и короче». Однако исследований, подтверждающих это, пока нет. 

С помощью этой практики некоторые активистки пытаются обратить внимание на высокую стоимость средств гигиены: согласно [подсчетам](https://www.huffpost.com/entry/period-cost-lifetime%5Fn%5F7258780?ref=holod.media) издания The Huffington Post, в среднем американка тратит на тампоны около 1800 долларов за жизнь. Другие привлекают внимание к экологическим проблемам: в среднем женщины [используют](https://www.nationalgeographic.com/environment/article/how-tampons-pads-became-unsustainable-story-of-plastic?ref=holod.media#:~:text=a%20single%20menstruator%20will%20use%20somewhere%20between%205%20and%2015%20thousand%20pads%20and%20tampons%2C%20the%20vast%20majority%20of%20which%20will%20wind%20up%20in%20landfills%20as%20plastic%20waste.) от пяти до 15 тысяч прокладок и тампонов за всю жизнь. Согласно [исследованию Еврокомиссии](https://www.europarl.europa.eu/news/en/headlines/society/20181005STO15110/plastic-in-the-ocean-the-facts-effects-and-new-eu-rules?ref=holod.media), использованные средства для менструации находятся на пятом месте по количеству пластикового мусора, найденного в океанах.

Также женщины [показывают](https://www.healthline.com/health/free-bleeding?ref=holod.media#why-people-do-it:~:text=By%20refusing%20to%20hide%20their%20periods%2C%20some%20free%20bleeders%20are%20on%20an%20intentional%20mission%20to%20normalize%20menstruation.), что менструация — это естественный и нормальный процесс, в то время как до сих пор есть места, где она стигматизирована. Например, женщин в Непале изолируют в специальных хижинах во время менструации, потому что они [считаются](https://en.wikipedia.org/wiki/Chhaupadi?ref=holod.media#:~:text=Chhaupadi%20%28Nepali%3A%20%E0%A4%9B%E0%A4%BE%E0%A4%89%E0%A4%AA%E0%A4%A1%E0%A5%80%20%5Bt%CD%A1s%CA%B0au%CC%AFp%CA%8C%C9%BDi,true%20for%20city%20dwellers%20also.) «нечистыми». Хотя в 2017 году эта практика была [признана](https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0971521518811171?ref=holod.media#:~:text=In%20Nepal%2C%20the%20practice%20of,huts%20was%20outlawed%20in%202017.) преступной, в 2019 году 21-летняя жительница Непала [задохнулась](https://www.bbc.com/news/world-asia-47112769?ref=holod.media) в «менструальной хижине» без окон после того, как разожгла огонь, чтобы согреться. 

Другие практикуют свободное кровотечение из-за отсутствия доступа к средствам гигиены. [По оценкам Всемирного](https://www.worldbank.org/en/topic/water/brief/menstrual-health-and-hygiene?ref=holod.media#:~:text=In%20total%2C%20an%20estimated%20500%20million%20lack%20access%20to%20menstrual%20products%20and%20adequate%20facilities%20for%20menstrual%20hygiene%20management%20%28MHM%29.) банка, таких людей как минимум 500 миллионов по всему миру. Например, в российских тюрьмах и изоляторах заключенным [не всегда](https://zona.media/article/2018/03/08/omelchenko?ref=holod.media#:~:text=%D0%92%20%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%B8%2C%20%D0%B8%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B0%20%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B6%D0%BD%D0%B0%20%D0%B8%D1%85%20%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%8C.%20%D0%AD%D1%82%D0%BE%20%D1%82%D0%BE%D0%B6%D0%B5%20%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%80%D1%81.%20%D0%98%D1%85%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%8E%D1%82%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%87%D1%82%D0%BE%2D%D1%82%D0%BE%2C%20%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0%20%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%83%D1%8E%D1%82%20%D0%B2%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%20%D0%BD%D0%B8%D1%85%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D1%83%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0.%20%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%B5%20%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%B8%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%E2%80%94%20%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0%20%D0%B8%D0%B7%2D%D0%B7%D0%B0%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8%20%D0%BF%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B5%2C%20%D0%B0%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B%20%D0%BE%D0%B1%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8B%20%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8.) удается купить прокладки, а сотрудники [предлагают ](https://www.currenttime.tv/a/32270994.html?ref=holod.media#:~:text=%D0%94%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82%2C%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%B8%20%D0%B5%D0%B9%20%D0%BD%D0%B5%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B8%20%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%BC.%20%22%D0%A3%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%20%D0%B2%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%20%D0%B1%D1%8B%D0%BB%D0%B8%20%D0%B4%D0%B2%D0%B0%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B0%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%B8%D0%B7%2D%D0%B7%D0%B0%20%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0.%20%D0%AF%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D1%83%20%D1%81%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%B8%2C%20%D0%BD%D0%BE%20%D0%BE%D0%BD%D0%B8%20%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B8%2C%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D1%83%20%D0%BD%D0%B8%D1%85%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BD%D0%B5%D1%82.%20%D0%A2%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0%20%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%8C%20%D0%BA%20%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%87%D1%83%2C%20%D0%B0%20%D1%82%D0%BE%D1%82%20%D0%BC%D0%BD%D0%B5%20%D0%B4%D0%B0%D0%BB%20%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%BB%D1%8E%20%D0%B8%20%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%83.%20%D0%AF%20%D0%B8%D1%85%20%D1%81%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%E2%80%93%20%D0%B8%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%B1%D1%8B%D0%BB%D0%BE%20%D0%BC%D0%BE%D0%B5%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B9%22)им альтернативу в виде марли. Женщины с низким доходом, которые не могут позволить себе прокладки или тампоны, часто остаются дома во время менструации [из-за опасений](https://www.theguardian.com/us-news/2023/apr/05/period-poverty-menstruation-us?ref=holod.media#:~:text=%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B5%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B%20%D1%81%20%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B8%D0%BC%20%D0%B4%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BC%2C%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%BD%D0%B5%20%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D1%83%D1%82%20%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%B8%20%D0%B8%D0%BB%D0%B8%20%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%8B%2C%20%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%20%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%2C%20%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0%20%D1%83%20%D0%BD%D0%B8%D1%85%20%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8%2C%20%D0%B2%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%20%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B%20%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%2C%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D0%B8%D1%85%20%D1%83%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%8F%D1%82%20%D1%81%20%D0%BF%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B5%2C%20%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%20%D1%83%D0%B3%D1%80%D0%BE%D0%B7%D1%83%20%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%83%2C%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%8F%20%D0%B8%D0%BC%20%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%B0), что их увидят с пятнами на одежде. При этом они рискуют потерять работу, которая им нужна. 

### А это не опасно? 

Врачи [объясняют](https://www.popsugar.co.uk/fitness/what-is-free-bleeding-49174807?utm%5Fmedium=redirect&utm%5Fcampaign=US:FI&utm%5Fsource=www.google.com), что свободное кровотечение безопасно, если соблюдать правила гигиены. Например, можно носить специальную одежду и белье, которые часто [содержат](https://www.popsugar.com/fitness/comfortable-period-underwear-for-sleeping-48358590?ref=holod.media) антимикробную подкладку. Главное — [менять](https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/free-bleeding?ref=holod.media#:~:text=%E2%80%9CA%20good%20rule%20of%20thumb%20is%20to%20not%20intentionally%20or%20unintentionally%20expose%20bodily%20fluid%20to%20another%20person%20without%20their%20consent%2C%20%5Band%5D%20that%20includes%20period%20blood%2C%E2%80%9D%20advises%20Twogood.%C2%A0) их каждые 12 часов. Также важно учитывать, что менструальная кровь может переносить вирусы: например, гепатит С [может жить](https://www.cdc.gov/hepatitis/hbv/bfaq.htm?ref=holod.media) вне организма до трех недель, а гепатит В — до семи. Однако заражение возможно только при прямом контакте и попадании вируса внутрь организма — например, через раны. Тем не менее врач Сара Тугуд [советует](https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/free-bleeding?ref=holod.media#:~:text=%C2%AB%D0%A5%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%BE%20%E2%80%94%20%D0%BD%D0%B5%20%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%20%D0%B8%D0%BB%D0%B8%20%D0%BD%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%20%D0%BD%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8E%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%B6%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%B1%D0%B5%D0%B7%20%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D1%81%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D1%81%D0%B8%D1%8F%2C%20%D0%B2%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B0%D1%8F%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%83%D1%8E%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%C2%BB%2C%20%E2%80%94%20%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%83%D0%B5%D1%82%20%D0%A2%D1%83%D0%B3%D1%83%D0%B4.) избегать попадания своей крови (и любых физиологических жидкостей) на других людей, если они не соглашались на это.