> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# 15 приложений и девайсов, которые облегчают жизнь женщинам
- URL: https://holod.media/2023/04/21/femtech/
- Published: 2023-04-21T13:20:43.000Z
- Updated: 2023-04-21T13:20:43.000Z
- Description: От трекеров беременности до устройств от болей во время менструации
- Author: Элена Гваришвили
- Tags: Общество, #wp, #wp-post

Фемтех — это сравнительно новый термин в ИТ, объединяющий решения и стартапы, ориентированные на женщин. Они решают вопросы, связанные с ПМС, фертильностью, планированием беременности, послеродовым периодом, менопаузой. «Холод» собрал приложения и устройства, которые могут облегчить симптомы менструации, планирование беременности или кормление грудью.

Термин «фемтех» в 2016 году предложила датчанка Ида Тин, соосновательница первого трекера для отслеживания менструации и овуляции Clue. «Меня расстраивало, что у нас нет хорошего способа контролировать именно эту сферу жизни», — рассказывала Тин в одном из [интервью](https://tech.eu/2014/09/05/clue-app-profile-ida-tin/?ref=holod.media). 

Сегодня такие приложения включают в себя не только календари, но и онлайн-комьюнити и образовательные площадки с информацией о здоровье, сексе, фертильности. 

## Приложения

### Менструация и овуляция

#### Flo

![Приложение, облегчающие жизнь женщин](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237324.jpg)

[Google Play ](https://play.google.com/store/apps/details?id=org.iggymedia.periodtracker&hl=ru&gl=US&pli=1&ref=holod.media)[App Store](https://apps.apple.com/ru/app/%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%8C-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85-flo/id1038369065?ref=holod.media)

Flo работает по тому же принципу, что и Clue: позволяет отслеживать начало менструации и подготовку к зачатию, наблюдать за течением беременности в первые месяцы. 

Авторы приложения хотели сделать не просто календарь, а целую экосистему, которая будет отслеживать эмоциональные и физиологические изменения во время цикла, ПМС и овуляции. «На рынке были только очень простые приложения, которые мы между собой называли “розовые календарики”, — [рассказывал](https://www.forbes.ru/biznes/386811-kak-bratya-bliznecy-sozdali-zhenskiy-kalendar-stoimostyu-230-mln?ref=holod.media) один из создателей приложения Дмитрий Гурский. — Предпринимателям эта тема была непонятна, большинство мужчин осознанно не хотели ей заниматься, а предпринимательниц, к сожалению, до сих пор немного». 

#### Eve

![Приложения, облегчающие жизнь женщин](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237325.jpg)

[Google Play ](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.glow.android.eve&hl=en%5FUS&ref=holod.media)[App Store](https://apps.apple.com/ru/app/period-tracker-eve/id1002275138?ref=holod.media)

Приложение из линейки, предназначенной для помощи женщинам на разных этапах — от отслеживания менструации до планирования беременности и первых месяцев с ребенком. Eve помогает наблюдать за менструальным циклом, отмечать физиологические и эмоциональные перемены, следить за овуляцией.

### Беременность и роды

#### Glow

![Приложения, облегчающие жизнь женщин](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237326.jpg)

[Google Play ](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.glow.android&hl=ru&gl=US&ref=holod.media)[App Store](https://apps.apple.com/ru/app/glow-fertility-ovulation-app/id638021335?ref=holod.media)

Приложение сосредоточено на помощи в зачатии ребенка. Здесь можно следить за циклом, чтобы точнее спланировать беременность, а когда она уже наступила — прочитать советы от врачей и отслеживать протекание экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). 

В нем можно подключить аккаунт партнера, чтобы он мог вместе с вами следить за развитием беременности. Кроме того, у Glow есть огромное онлайн-комьюнити — правда, на английском языке. Это группы по интересам — от проблем в отношениях до поиска «подруги по циклу». 

#### amma pregnancy tracker

![Приложения, облегчающие жизнь женщин](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237327.jpg)

[Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.mobiledimension.kbr&hl=ru&gl=US&ref=holod.media)

[App Store](https://apps.apple.com/ru/app/amma-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%8C-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/id990178211?ref=holod.media)

Приложение отслеживает протекание беременности: помогает следить за весом и симптомами, напоминает о походах к врачу. В нем есть счетчик схваток, возможность отмечать все нюансы беременности и загружать снимки УЗИ. 

[Что такое пластыри и губки от беременности? Как эффективнее предохраняться?Гайд по всем видам контрацепции![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2022/11/reproductive-health-supplies-coalition-lyr44oxwma4-unsplash.jpg)](https://holod.media/2022/11/25/contraception-guide/)

#### Sprout

![Приложения, облегчающие жизнь женщин](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237328.jpg)

[Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mas.apps.pregnancy&hl=ru&gl=US&ref=holod.media)

[App Store](https://apps.apple.com/ru/app/%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-sprout/id441977097?ref=holod.media)

Разработчики Med ART Studios сделали несколько продуктов: календарь менструаций, трекер для отслеживания беременности, приложения с советами по уходу за новорожденным и упражнениями для беременных. 

Sprout дает подробную метрику о здоровье женщины и ребенка, позволяет отмечать симптомы и показывает очень реалистичную 3D-модель развития плода. 

#### Hello Belly

![Приложения, облегчающие жизнь женщин](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237329.jpg)

[Google Play](https://play.google.com/store/search?q=hello%20belly&c=apps&hl=ru&gl=US&ref=holod.media)

[App Store](https://apps.apple.com/ru/app/hello-belly-%D0%BC%D0%BE%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C/id1179876447?ref=holod.media)

В нем есть все то же, что и в других приложениях, а еще советы о том, как следить за здоровьем и развитием ребенка и переживать трудности во время беременности, уроки йоги и медитации. Все это сделано в виде милых комиксов.

#### Счетчик схваток

![Приложения, облегчающие жизнь женщин](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237330.jpg)

[Google Play](https://play.google.com/store/search?q=%D1%81%D1%87%D0%B5%D1%82%D1%87%D0%B8%D0%BA%20%D1%81%D1%85%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BA&c=apps&hl=ru&gl=US&ref=holod.media)

[App Store](https://apps.apple.com/ru/app/%D1%81%D1%87%D0%B5%D1%82%D1%87%D0%B8%D0%BA-%D1%81%D1%85%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BA/id877303791?ref=holod.media)

Трекер, который помогает отличить тренировочные схватки от настоящих и подсказывает, когда пора ехать в роддом. 

#### Mother Fit

![Приложения, облегчающие жизнь женщин](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237331.jpg)

[App Store](https://apps.apple.com/ru/app/%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85/id1503476842?ref=holod.media)

Комплекс упражнений для будущих мам по фитнесу и йоге. Видеотренировки подбираются с учетом срока беременности. 

#### Wachanga: календарь беременности и дневник малыша

![Приложения, облегчающие жизнь женщин](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237332.jpg)

[Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wachanga.pregnancy&hl=ru&gl=US&ref=holod.media)

[App Store](https://apps.apple.com/ru/app/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%8C-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%8B/id1144871267?ref=holod.media)

Возможно, если вы пользовались календарем менструации Clover, вам будет удобно остаться в экосистеме Wachanga, чтобы отслеживать беременность, а затем вести дневник сна, кормления и прикорма, график смены подгузников и многое другое. 

[Россиянки специально едут в Аргентину, чтобы родить ребенка. Зачем?Они рассказали нам свои истории![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/03/1237114.jpg)](https://holod.media/2023/01/19/rody-v-argentine/)

#### Mom Life

![Приложения, облегчающие жизнь женщин](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237333.jpg)

[Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.preggieapp.preggie&hl=ru&gl=US&ref=holod.media)

[App Store](https://apps.apple.com/ru/app/%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D1%84-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%8C-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/id874286278?ref=holod.media)

Календарь для отслеживания беременности, который может помочь в первые этапы жизни младенца: в нем есть советы, отзывы о роддомах, трекер сна, кормления и прикорма. А самое любопытное — сообщество пользовательниц. Здесь можно найти чат с беременными на том же сроке, что и вы, если есть потребность в общении. 

### Менопауза

#### Femilog

![Приложения, облегчающие жизнь женщин](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237334.jpg)

[Google Play ](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.femilog.femi%5Flog&hl=ru&gl=US&ref=holod.media)[App Store](https://apps.apple.com/us/app/femilog/id1528293313?l=ru&ref=holod.media)

Трекер поможет отслеживать физические и эмоциональные симптомы менопаузы. Приложение ведет статистику и позволяет фиксировать приливы, перемены настроения, нарушения сна. Это помогает понять, все ли находится в пределах нормы и когда стоит обратиться к врачу. 

#### Caria

![Приложения, облегчающие жизнь женщин](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237335.jpg)

[App Store](https://apps.apple.com/us/app/caria-menopause-midlife/id1477621356?ref=holod.media) 

В Caria встроен чат-бот, который рассказывает о симптомах менопаузы, помогает их фиксировать, отвечает на вопросы и определяет этап климакса. Искусственный интеллект фиксирует данные и дает рекомендации по питанию, физическим нагрузкам и образу жизни. 

#### mySysters

![Приложения, облегчающие жизнь женщин](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237336.jpg)

[App Store](https://apps.apple.com/us/app/mysysters-symptoms-tracker/id1196032521?ref=holod.media)

Это тоже трекер симптомов менопаузы. Его плюс — в сообществе женщин, где можно общаться и больше узнавать об этом состоянии. Приложение создает диаграммы симптомов, с которыми потом можно обратиться к своему врачу.

[«Подумала, что просто пью слишком много кофе»Истории женщин, у которых случилась ранняя менопауза![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2022/12/issara-willenskomer-lltwqdzdspc-unsplash.jpg)](https://holod.media/2022/12/16/early-menopause/)

## Умные устройства

Фемтех не ограничивается приложениями, хотя сейчас это основной сегмент, особенно в России. Также компании разрабатывают гаджеты, призванные облегчить жизнь женщинам. Рассказываем про те, которые можно купить в России. 

#### Livia

![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237337.jpg)

Девайс помогает избавиться от боли при менструации. Он закрепляется на поясе, а наклейки-проводники крепятся к животу и стимулируют нервные окончания в коже. Благодаря электростимуляции мозг не воспринимает менструальную боль так остро. 

Устройство одобрено FDA и безопасно, однако гарантии, что Livia поможет на 100%, нет. К тому же аппарат не устраняет причину боли, а лишь борется с симптомами. 

Можно купить на официальном [сайте](https://mylivia.com/products/livia?ref=holod.media).

#### Elvie 

![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/04/1237338.jpg)

Фитнес-трекер Elvie Trainer для мышц тазового дна, который помогает укрепить или восстановить их после родов и предотвращает возрастные проблемы мочеполовой сферы. Elvie напоминает небольшой вибратор или тампон, который подключается к приложению: в нем можно выбрать программу тренировки и отслеживать свой прогресс.

Компания также выпустила несколько моделей молокоотсоса Elvie Pump, которые легко крепятся на груди, практически незаметны и синхронизируются с приложением, чтобы отслеживать объемы молока, вести график сцеживания и настраивать ритм.