> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://holod.media/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Я боюсь землетрясения. К нему можно подготовиться?
- URL: https://holod.media/2023/02/06/kak-spastis-v-sluchaie-zemletriaseniia/
- Published: 2023-02-06T16:43:15.000Z
- Updated: 2023-02-06T16:43:15.000Z
- Description: Памятка «Холода» о том, как вести себя в случае опасности
- Author: olukyanovawrk
- Tags: Общество, #wp, #wp-post

В понедельник в Турции и Сирии произошло самое мощное землетрясение с 1939 года. Более двух тысяч человек погибли, разрушены сотни зданий. Катастрофа затронула и многие другие страны: например, толчки ощущали в Израиле и на Кипре, где сейчас живут в том числе и эмигранты из России. «Холод» рассказывает, как попытаться спастись в случае сильного землетрясения.

### Что вы можете сделать уже сейчас, если в вашем регионе есть опасность землетрясения

Соберите «тревожный чемоданчик»: держите в удобном месте запас еды, питьевой воды и медикаментов на несколько дней. Пакет с документами и наличные деньги тоже должны быть под рукой, чтобы захватить их в случае экстренного выхода из дома.

### Как действовать при землетрясении

В среднем землетрясение длится 5–20 секунд. После первых 10 секунд толчки усиливаются — обычно именно в это время происходят разрушения.Если землетрясение застало вас внезапно, то действуйте по принципу «[Упади. Укройся. Держись](https://www.cdc.gov/disasters/earthquakes/during.html?ref=holod.media)». Главное правило — «Не паниковать».

![](https://storage.ghost.io/c/dd/26/dd2677a6-3a80-4373-accf-ef7b2aa06114/content/images/holod-media/wp-content/uploads/2023/02/dropcoverholdon-481px-gigapixel-low_res-scale-4_00x.jpg)

Источник: cdc.gov

- **Если вы в здании**

Если вы на первых этажах здания, то немедленно покиньте помещение (ни в коем случае не пользуйтесь лифтом, спускайтесь только по лестнице). Захватите «тревожный чемоданчик». Не пользуйтесь свечами, спичками, зажигалками: при утечке газа возможен пожар.

Если вы находитесь на верхних этажах здания, встаньте возле капитальных (то есть самых толстых) стен, опорных колонн в узких коридорах внутри здания или в дверных проемах, предварительно открыв двери. Можно спрятаться под стол или кровать. Защищайте лицо руками.

Главное — спрятаться подальше от окон и тяжелых предметов. Как только толчки прекратятся, немедленно выходите из здания на открытое место.

Если вы живете выше первого этажа, то из окон и балконов прыгать опасно.

- **Если вы на улице**

Во время толчков лучше всего оставаться на открытом месте, подальше от зданий и линий электропередачи. Если вы оказались рядом с высоким зданием, встаньте в дверной проем: это обезопасит вас от падающих обломков.

Помните, что подземные коммуникации, трубопроводы с горячей водой и паром, системы газоснабжения домов — это источники повышенной опасности. По возможности стоит держаться от них подальше.

- **Если вы в транспорте**

Любой транспорт нужно остановить на открытом месте, где угроза от обрушившихся обломков минимальна. Не выходите из машины, пока толчки не прекратятся. 

Водители общественного транспорта, остановив транспорт, должны открыть все двери, а затем контролировать соблюдение порядка при выходе из транспорта. Не нужно выбивать окна и толпиться у выходов из транспорта: это может создать давку. 

Оказывайте помощь детям, старикам и людям с инвалидностью.

### Что делать, если землетрясение закончилось, а вы оказались в завале

Главное — постараться не паниковать. Оцените обстановку, попробуйте определить, где вы находитесь, и подумайте о безопасных способах выбраться, не спровоцировав еще больший завал. Если это невозможно, то сначала рассмотрите, какими предметами вас завалило, и, если они небольшие и нетяжелые, попытайтесь аккуратно их разобрать. Не зацепите конструкции, которые удерживают завал.

При необходимости постарайтесь оказать себе медицинскую помощь. 

Не зажигайте огонь. Если вы слышите, что рядом есть люди, — подайте сигнал светом, если у вас есть фонарик, или стуком по трубам. 

Экономьте силы. Человек может обходиться без пищи более полумесяца, а без воды — четыре дня.

### Что делать после землетрясения, если я в порядке

Окажите первую помощь тем, кто в ней нуждается. Также вы можете освободить попавших в легкоустранимые завалы и обеспечить безопасность детей, больных, стариков. Постарайтесь их успокоить. 

Если вы дома или в здании, проверьте, нет ли повреждений электропроводки, газо- и водопровода. Если повреждения есть, отключите их. Если вы не в помещении, то без крайней нужды возвращаться туда не стоит, пока местные власти и спасатели не дадут на это официальное разрешение.

Будьте готовы к сильным повторным толчкам: они наиболее вероятны в первые два-три часа после землетрясения. Следуйте указаниям местных властей и спасателей.